一、據槍

1、依托物的利用利用依托物射擊，能獲得更好的射擊效果孫兆鄭，特別是連發射擊時，應正確利用依托物，依托物應軟硬適度，高低適體，一般高約25－30厘米左右，內側坡度盡量陡些，在緊急情況下應善于利用高度不同的依托物實施射擊，在可能的情況下，盡量改造依托物，以求得較好的射擊效果。

二、瞄準

1、選擇瞄準點對不動目標射擊，通常選定表尺1和3表尺1在100米距離上彈道高為0，瞄準點應該選擇在10環中央，表尺3在100米距離上彈道高為27厘米，瞄準點選擇在靶紙下白邊中央。

2、 瞄準要領：槍面要平，右眼通視缺口和準星，使準星尖位于缺口中央并與上沿平齊，指向瞄準點，若據好槍后瞄準線不能指缶瞄準點時，尖左右移動整體調整依托高低（也可兩肘里合外張）來調整方向和高低瞄準，切忌遷就和強猜陸扭槍身。

擴展資料

實彈射擊常犯的毛病及糾正方法：

1、抵肩、貼腮位置不正確射擊時，射手若不能正確地抵肩、貼腮，會使射彈的生偏差。在通常情況下，抵肩過低易打低；抵肩過高易打高。貼腮用力過大易打左高。糾正時，要反復體會正確的抵肩位置，并通過他人摸、推的方法檢查抵肩位置是否正確；強調貼腮要自然則頌。

2、兩手用力不當射擊時，射手為了命中目標，往往以強力控制槍的晃動，造成肌肉緊張、用力方向不正、姿勢不穩，使槍產生角度擺動，增大射彈散布。糾正時，應強調據槍時正直向后適當用力，使用力與后坐方向一致實施點射時，應保持姿勢穩固。據槍力量不變

一)射擊姿勢的穩定性：經由平衡、靜止不動、有意識的放松再加上射擊服的幫助，可以在射擊中獲得良好的〝穩定性〞。

一個穩定的射擊姿勢不僅可以使射擊更穩固，同時更能提供阻止因擊發子彈所產生的震動。我們的〝思想〞中有一種頑固的特性，而且在許多事情上也很難去除這種特性。比方說，在比賽進行中，經常會有畏懼的感覺，即使不嚴重，但一定會有；因源滾此我們的大腦就會顯現出一些負面的圖像，因而害怕。然而，就好像應付那些固執的小孩子一樣，只要利用一點小技巧，就可化解這種情形。這個竅門就是〝換一個角度思考問題〞。『運動』是可以感覺得到的，而這也正是對射擊運動的動作能有所助益的重要事項。例如呼吸或是一些細微的技巧等皆是。一個人能專注於射擊姿態的平衡與不動，那麼自然而然就忘記了那些所有負面的事情。下次不妨試試這樣的小技巧。把注意力集中在下一發射彈上，那些亂七八糟的思緒就會自動不見了 。

(二)立姿射擊之穩定性：立姿射擊的穩定性只會影響站立之穩固與否。當一發子彈擊發後，會對槍枝產生可以明顯感覺得到的震動。如果站立的很穩固，而身體的各部份都緊密的結合，那麼接著放輕松，然後射出子彈，則小口徑步槍的跳動將會減小。對空〝吸收〞掉相當的震動，因為穩定的姿勢能抵消較多類似這樣的彈跳。射擊姿勢穩定與否的另一個重要因素就是射擊服。以硬質帆布縫制的夾克與褲子把身體緊緊裹住，就像一個套子，它能吸收因為身體晃動所造成的擾亂，這種擾亂會使槍枝在擊發時產生彈跳。因此，在不穿夾克情況下，晃動會明顯增加，在射擊時步槍的偏差也就更遠。

?6?4立姿射擊 ?6?4臥射與跪射

(三)試驗與訓練：為了瞭解并增加射擊的穩定性，那麼練習時不穿夾克，甚至連射擊褲、鞋都不穿，來從事射擊，不失為一極佳的方法。因此在開始進行正常的射擊前，不妨先不穿射擊裝而射擊十到二十發，用來觀察穩定性。 以下經由不同方式逐步實施，可以獲得穩定性的增加，而最後終能使槍枝穩定且堅實 。

平 衡

如第一部份所述，我們一定得把全身重量平均分配在雙腳的腳跟到腳趾之間。 靜力支撐 由骨骼與關節承擔身體的重量，盡可能減少肌肉的張力。 呼 吸 以腹部作深呼吸，同時使自己的重心〝沉降〞，當我們的重心即使只往下陳沉降幾個毫米，那麼穩定性就會明顯賣裂攜增加。 向內旋轉 當身體轉向靶面時，此時上身的肌肉，筋腱等會變得堅實，找到這個定位，使得每次轉體時身體情況都得相同。於是當呼氣并擊發射彈時，身體軀干會更形穩固。 擊發有了正確的穩定方法，此時擊發射彈，除了系統所造成的小幅跳動外，不應有其它情況發生。擊發後，前瞄準具會正確的回到中心點上。在這樣練習以後，再穿上射擊服。

體會射彈

當擊發射彈時，把注意力集中在槍枝作力上，并且觀察槍口的彈跳（此時扔持續握槍不動）。直覺的試著修正射擊姿勢以及肌肉張力，以增加阻止槍枝彈跳的力量。這時才會驚易的發現做好穩定的射擊姿勢，獲易有多麼的大。由於先前的練習是未穿射擊服下操作，因而我們必須要更小心更俐落才行。這種訓練的經驗毫無疑問地會增加我們作射擊準備的精確性。

(四)比賽中：在比賽前的練習中，當然也可以采用這種不穿射擊服的射擊方式，當我們一但穿上射擊服進行射擊時，它可以引導我們中伏使注意力集中在技術方面，并能提供給我們額外的信心。

肩窩頂緊,三點一線(瞄準具兩點,把芯一點)壓十環三分之二,我在部隊以前是狙擊手