? ? ? 1、保持動作伏絕緩一致性，是由量變到質變的過程，教練員必須勤看勤，每天的訓練都要嚴格監督，防止運動員動作變形，合理動作的從舉槍、瞄準、擊發到保持整個動作的過程需要長時間的反復加深鞏固。舉槍后的呼吸調整，要求運動員必須做到精力集中回收到重心和力量上來，從呼吸調整到貼腮，盡量做到有規律、有順序。
? ? ? ?2、基本技術訓練要全年抓，所以在訓練中要堅持抓，準備期要重點抓，比賽階段要科學抓。特別是在比賽前缺模階段的訓練中，空槍預習時每個動作環節都要把握好，動作的宏局一致性很關鍵。基本技術訓練對運動員的發展提高和保持競技水平起著至關重要的作用。動作的一致性必須經過長時間的訓練合理安排的基礎上才能夠很好地做到位。
? ? ? ?3、進行夜訓，人在晚上的記憶力要比白天的好，動作的一致性和動作的內感會很清楚，在操作動作的過程中，每個動作的程序和要求的尺度能夠感受得很清楚。動作的一致性建立在操作過程，不斷重復加深，建立好動作內感，使運動員能夠牢記在腦子里，不斷加深提高動作的一致性。基本技術訓練不但要正規系統，而且要有方向、有目的地進行，因此在不同階段的運動員都應在不同的階段重視基本技術訓練。
? ? ? ?4、訓練集中力，對人體而言，精力集中在哪里，哪里才有感覺，才能支配哪里的動作。射擊是個過程，射手的精力必須隨著動作動，又有集中又有移動。這一點，對初級射擊至關重要。因為十環是動作的體現，動作是十環的保證，而精力集中在應該集中的地方是做好動作的先決條件。射擊訓練的內容就是使精力高度集中在應該集中的地方，并使移動的路線程序化，才能保證動作達到標準化、程序化。
平孫則時一定要平穩，在訓練的時候一定要有忍耐力，在比賽的時升悔候需要長時間瞄準，所以你的手臂一定要承受壓力，平時要多鍛煉手臂的力量，姿勢要準確一些，平時在射擊的時候，兩則笑棚腿要叉開，與肩同寬，姿勢不要太過于僵硬，一定要提高準確性，呼吸的時候千萬不要太過于重，這樣會導致身體顫動，會造成很大失誤。
射擊的技巧有：在進行射擊訓練之前態告肢一定要掌握關于射擊訓練的基本知識，工作原理，還要熟練自己的射擊槍，在訓練過程中要注意保持動作的帆世一致性是非常關鍵的，基本的技術訓練要不間斷練習，這對射擊運動員的發展和保持競技水友喊平非常重要。
首先就是姿勢一定檔猛早要擺對，然后整個身體的重心都需要了解清楚，然后知核也需要合理的使用自己的力量，調整自己的呼吸以及狀態。在不斷的訓練當中就可以掌握行雀最基礎的一個技術，技巧肯定是需要自己鍛煉的。
在設計時要保持身體平衡的狀態，可以使用跪姿，這樣會比較穩定，要經常練喚喊習，多列自己手臂力，可以提升自己的手臂力量，找一個專業的教練，這樣羨鏈蘆可以更好的提兄帶升自己的射擊能力。
