射箭項目的弓箭是什么材質的？

首先是反曲弓，射箭項目分為兩個大類：反曲弓，復合弓。

復合弓是非奧運會比賽項目，但是世界杯是有復合弓項目的，復合弓又分為射準弓和狩獵弓。

反曲弓，反曲弓的弓把有很多材質，合金，碳素，碳合金，目前最好的弓把是碳素做的，2010年新出的，已經有很多頂尖射手開始使用，不是說碳素做的弓把一定好，各種不同的射手喜歡各種不同的弓。

射箭是一項借助弓和弦的彈力將箭射出，以比賽射擊準確性為勝負的一項體育運動。射箭的歷史非常古老，至少有3萬年以上。不過，射箭成為一種運動的歷史則只有300多年。在16世紀槍炮發明之前，弓箭一直被當成武器來使用。射箭正式成為一種運動得益于英王查理二世在1676年的提倡。之后，其他歐洲國家也紛紛開始發展射箭運動，使射箭在歐洲一直蓬勃發展起來，到了1972年的慕尼黑奧運會，射箭正式成為比賽的項目之一。

射箭種類及比賽規則

現代射箭最流行的比賽有兩種：標的射箭和越野射箭。奧運會的比賽項目是標的射箭。室外標的射箭，就是選手把箭射向在一定距離外的“箭垛”，箭垛上面貼了靶紙，靶紙上有5個色圈，每圈中又有1條細線，把色圈分成兩個環。1張靶紙上共有10個環。每個環的顏色各不相同，中間的金色是10分和9分(由內往外)，紅色是8分和7分，藍色是6分和5分，黑色是4分和3分，最外圈的白色是2分和1分。室外標的射箭，男選手要射90、70、50和30公尺四種距離，女選手要射70、60、50和30公尺四種距離，每種距離射36箭，四種距離一共射144箭，射完144箭叫做“一輪”，又稱單局。滿分1440分，射兩輪叫做“雙局”，滿分是2880分。比賽時，由兩名選手輪流射同一箭靶，每名選手一次射3箭，稱為一回，然后換另一個選手射，互相計對方的得分。室內標的射箭：比賽的距離男女都一樣，均為25公尺和18公尺兩種，每種距離射30箭(10回)，也分單、雙局。

射箭用靶紙的規定

至于射箭所使用的靶紙，也有大小的規定。室外標的射箭，90、70、60公尺三種距離使用122公分直徑的靶紙，50和30公尺則使用80公分直徑的靶紙。室內25公尺項目使用60公分靶紙，18公尺則要使用40公分靶紙。另外還有一點要注意，每名選手每一回射箭的時間限定為兩分半鐘，在這個時間內一定要把三箭都射出去。

射箭的步驟及要領

站位與姿勢：身體站位與目標呈如度，兩腳自然分開均衡負擔身體重量。肩膀與目標的中心畫出一條想象的直線。

持弓：弓要能在箭被釋放后自由移動，正確的持弓方法是拇指和食指形成V字形。

持箭：左手持弓，在左臂內上箭，將箭桿放在箭臺上，并使箭羽與弓弦形成正確的角度，將箭向弓弦方向拉動，直到弓弦與箭凹緊緊“咬住”。

拉弓：弓弦是用右手的前三個手指拉開的，同時箭凹用前兩個手指輕輕夾住，向后拉開弓弦，直到右手的索引手指“定位”，每次拉弓的定位點都要相同，定位點不確定就會射不準目標。

瞄準：可以使用直覺瞄準或使用弓上的瞄準器，在使用直覺瞄準時，射手雙眼睜開，目視目標。使用瞄準器時將準星對準目標然后放箭。

放箭：弓要拉滿，深吸一口氣，然后屏住呼吸，三個持箭的手指輕輕放開，讓弓弦平滑釋放。同樣要保持一致性，每一次放箭都要如此。

射箭技巧及方法

1．站位：射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，并且身體微向前傾；（左手持弓）也可左腳微向內傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，此動作有助于增加后手的加力控制。

2．搭箭：把箭搭在箭臺上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3．扣弦：右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無名指置于箭尾下方。

4．預拉：射手舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5．開弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，并繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。

6．瞄準：射手在開弓的過程中同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。

7．脫弦：待開弓，瞄準后右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

使箭脫離弓飛向靶紙，一般人均可做到。但引弦后經正確瞄準，使箭射中靶標，則必須有一定的經驗累積才可練成。每次射箭時要用固定的姿勢，相同的力道。但是人在精神及肉體上會時時產生變化，要每次都以同樣的狀態或同樣的樣子來射箭是不可能的。

為了使射箭姿勢盡量正確，必須學習射箭的技巧、知識。學習后按照姿勢反覆練習，不斷調整自己的姿勢，熟能生巧，最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢，這時即使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持，不致誤差太多。

固定是初學者最重要的一個基本動作，固定并非固定不動，而是一連串動作后松弦時一定要自然放松手指，不可發力造成回拉。

射箭要注意到放箭的節奏，若節奏改變，表示動作已經改變。

射箭的目的不在于增強肌肉，拉弦時不可使出全身之力，應只讓兩手用力擴張，肩膀的肌肉必須放松，你要能做到這一點，才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一。

吸氣后，輕輕的將氣往下壓，使得腹部繃緊，再引弓射箭，呼氣要盡量的慢而穩，而且要一口氣完全呼完；引弓手輕柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的條件。

射箭的量要多，量多才可有技術的討論空間。

射箭動作在確立之后，不可輕易更改。

射箭，即箭術（Archery），助弓的彈力將箭射出，在一定的距離內比賽準確性的體育運動項目，為射箭運動。遠在1萬年前的中石器時代，人類就發明了弓箭來狩獵捕魚。之后弓箭又是用于戰爭的武器之一，現弓箭作為人們喜歡的體育運動項目存在下來。射箭的淵源可追溯到大約公元前5萬年，曾經在古代的非洲、歐洲、亞洲等地區流行。

中國早在舊石器時代晚期就發明了弓箭，弓箭一直是人們狩獵和軍隊打仗的重要武器。現代射箭運動于14世紀起源于英國，它由武士的軍事需要演變成娛樂運動。

16世紀出現了三種射箭的運動形式：第一種是對靶射箭，第二種是地靶射箭，第三種是漫游射箭。三項重要的世界射箭錦標賽是：世界室外射箭錦標賽，世界室箭錦標賽以及世界野外射箭錦標賽。

左手持弓，右手勾弦，頭部自然轉向靶面，眼睛平視前方，兩臂舉起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上為宜，弓與地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂連成一條直線，兩肩自然下沈，調整呼吸，準星對準黃心或黃心垂直線上方的某一個固定位置。通常采用的舉弓方法有兩種：

1、高位舉弓

弓舉起后，眼睛、準星和黃心垂直線上方的某一點連成一條直線。舉弓的高度一般與眼睛持平。這種舉弓方法在開弓前兩肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能預先拉長放松，對開弓和開弓后的固定姿勢都是十分有利的。

2、水平舉弓法

弓舉起后，眼睛、準星和黃心連成一條直線。舉弓的高度一般與下頜持平。

《開弓》

開弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩帶（肩胛骨）內收的力將弓拉開，持弓臂對準靶心直推，拉弓臂在前者的同一延長線上直拉。

基本要求

舉弓穩定以后，利用兩肩帶肌肉的力量，采用前撐后拉的方法，延最短距離將弓拉開，。開弓的具體方法，有舉弓動作來決定，如采用高位舉弓法的運動員，在開弓過程中，眼睛不要離開準星以檢查準星是否偏離了黃心的垂直線，是否以接近黃心，以使在弓弦到位的同時，準星也進入黃心。采用水平舉弓法的運動員，就采用水平開弓的方法。在開弓過程中，除保持兩肩沿水平方向用力外，還應保持準星在黃心內。

開弓是射箭基本姿勢動作的一個重要環節，因而應做到：

1、開弓要做到兩準

●拉距要準。開弓后，信號片應壓在箭頭的一個固定位置上，否則會破壞完成射一支箭整體動作的節奏。

●準星要準確進入黃心。弓開滿（即弓弦到位）時準星瞄入黃心，不進行第二次移動瞄準。

2、開弓即要做到穩定又要做到果斷

●要穩定，是指弓舉起后要有一個穩定過程。在開弓過程中，也要保持這種穩定狀態。

●要果斷，就是要大膽果斷地進行將弓拉開，開弓時思想上沒有任何顧慮，古人云“怒氣開弓”，也有這方面的含義。

●另外，在開弓時要保持最初站立時的身體位置。

《靠弦》

1、靠弦的方法（勾弦手的定位方法）

●頜下定位

基本要求：大拇指自然彎曲指向掌心，食指靠在頜下面，弓弦對正鼻、嘴和下巴的中央。

●側向定位

基本要求與頜下定位法相同，只是開弓后弓弦靠在嘴右角處（左手持弓者）。這種靠弦方法帶有一定的補償性質，一般用于前臂較短的運動員。采用這種方法可以加大鎖骨和肱骨的角度，使前臂的縱軸更接近于射箭面，這有利于后背肌群的用力。

2、靠弦的特點

靠弦動作結束的同時，即射箭基本姿勢形成之時。這時最大的特點是各部分動作必須按技術規格要求完全就緒。因為靠弦動作的結束，接著又進入了一個新的更重要的階段，所以靠弦動作一定要到位，否則會給下一步的動作帶來破壞和干擾。

3、靠弦－基本姿勢的形成

靠弦到位基本姿勢就形成了，這是射箭運動基本技術中的重要的一環，是射好一支箭的基礎。它是各部肌在開弓以后繼續保持連續性緊張以平衡弓的張力，并且是各部肌肉持續正確用力的前提條件。

基本姿勢形成，射箭運動的基本用力-------直線用力也就形成了。

直線用力，是指持弓臂向用力方向（靶心方向）前撐和拉弓臂靠后背肌群（主要是菱形肌和斜方肌中部）的積極牽引向相反的方向運動，從而形成了兩個力量相等、方向相反，并作用于一條直線上的力。

基本姿勢形成以后，總的要求是：身體端正，體重平均落于兩腳之上；塌肩舒胸，動作層次清楚，左右用力對稱；整個動作自然輕松，穩定持久。

古人對射箭姿勢的要求是：“身法亦當正直，勿縮頸、勿露臂、勿彎腰、勿前探、勿后仰、勿挺胸，此為要旨，即盡善矣。”還講：“身端體直，用力平和，拈弓得法，架箭從容，前推后走，弓滿式成。”

從古到今，善射者都很重視基本姿勢動作的訓練，因為它是提高射擊技術的基礎，這個基礎打得越牢固、合理、輕松、自然，就能越長時間地保持工作能力，隨心所欲地去完成下面的各環節的動作。

為了便于研究靠弦這一實時動作，可把靠弦的到位基本姿勢形成時有關動作作如下分析：

左手持弓，右手勾弦，頭部自然轉向靶面，眼睛平視前方，兩臂舉起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上為宜，弓與地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂連成一條直線，兩肩自然下沈，調整呼吸，準星對準黃心或黃心垂直線上方的某一個固定位置。

弓箭教學：讓大師教你如何掌握射箭技巧，原來姿勢很重要！

射箭的姿勢其實很簡單,看了他的回答我更加對它印象深刻了！