趣味運動會項目有齊頭并進、千足側行、抱球接力、袋鼠賽跑、搶收搶種。
1、齊頭并進
比賽方法：參賽隊每隊15人(至少5名女性)，成“一”字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最后一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下，爬起后可繼續。
2、千足側行
比賽方法：參賽隊每隊20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
3、抱球接力
比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三只排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進行，直至最后一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。
4、袋鼠賽跑
比賽方法：參賽隊每隊10人（至少3名女性），分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進行，直至最后一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒，爬起后可繼續。
5、搶收搶種
比賽方法：參賽隊每隊10人（至少3名女性），分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中。
跑至對面終點后將盤子交與對面一個運動員，運動員接過盤子依次將球撿起并放進盤中，跑至對面交給下一個運動員，依次進行，直至最后一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。
最火的趣味運動會項目推薦：夾乒乓球，喜摘柚子，摸石過河。
1、夾乒乓球。
接力比賽，賽時間為5分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離10米），1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。
2、喜摘柚子。
地上畫圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一只手拿起柚子從自己身后將柚子傳到另一只手上并遞給下一名隊員，依次傳遞，最后一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一只手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完后，最后一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環完，哪隊用時少哪隊獲勝。
3、摸石過河。
每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。
趣味運動會項目是：小保齡球 ，百發百中，搶種搶收，套圈達人秀，魚兒快上鉤。
一、小保齡球?
游戲規則:15個水瓶以1、2、3、4、5擺成一個正三角型，裁判發令后，參賽者站在投擲點手持籃球，采用地滾球的方式擊倒礦泉水瓶。擊倒一個瓶子按1分計算，每人可以投擲三次，以擊倒瓶子的總數計算成績，總分高于10分（含10分）即算獲勝。
二、百發百中
游戲規則：裁判發令后，參賽者站在投擲點，用布球向靶盤投擲，裁判按布球位置進行計分。靶盤從內圈到外圈依次為5分、4分、3分、2分、1分，每人投球5次，得分超過15分即算獲勝。
三、搶種搶收
游戲規則：跑道上每5米放置一個西瓜，參賽者需穿上袋鼠服，沿跑道逐個將西瓜撿拾到兜里，撿拾完畢后，從終點返回時將西瓜再依次放回紙盒跑回起點。裁判發令后，參賽者從起點出發，在40秒內完成以上任務并返回起點即可獲勝。（中途西瓜掉落，需重新撿拾）
四、套圈達人秀
游戲規則：參賽者每人領取10個套圈，站在投擲點，將套圈投向立柱。參賽者限時2分鐘內投完所有套圈，套中3個圈即可獲勝。
五、魚兒快上鉤
游戲規則：參賽者不能接觸水盆或塑料魚，使用釣竿釣魚。釣魚時間限時2分鐘，參賽者在2分鐘內釣魚超過15條即可獲勝。
1、背對背擁抱
兩分鐘之內，兩人負責將氣球充氣并背對對方用后背擠爆氣球，多組進行比賽，在限定時間內，擠破氣球數量多的小組贏。
2、袋鼠接力跳
3人進行比賽，每場比賽4組進行比賽，比賽過程中，如果有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽，交接距離為10m， 兩隊不得互相干擾，不得竄道，第一名每人3個印章，第二名每人2個印章，第三名每人1印章。
3、雷霆戰鼓
比賽開始前，5名隊員分別拉住雷霆鼓的10個把手，1名隊員放置活力球。裁判發令后，開始原地顛球。
目的：六人協調一直方可使球保持平穩，掌控力度和方向，考驗臂力和身體靈敏度。
4、協力競走
這個項目相信不少人也有嘗試過，非常考驗隊員之間的相互配合，一個配合失誤就有可能全體摔倒。項目性質：團隊項目?比賽方法：4--6人為一隊站在木質協力競走上前行，賽程30米，往返一次，用時最短者為勝。?獎勵方法：取前三名，分冠亞軍。
1、螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：
道具：大球5個
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米 ，接力折返。
2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。
3、 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線
4、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。
5、抱球跑者取消比賽資格。
2、托乒乓球球30米賽跑
道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
1、參賽順序：第一名隊員為女處級干部、第二名為男處級干部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。
2、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號后，向折返線處跑，繞過標志桿再跑回起點，過線后將球和拍交給下一個運動員，繼續比賽，先完成的三隊獲勝。
3、托球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續進行。落地視為犯規，犯規三次出局。
4、手握球跑者取消比賽資格。
3、袋鼠跳接力賽
道具：袋鼠袋（麻袋）5個。
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、女隊員在起點線、男隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后將麻袋交給同組女隊員，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。
2、比賽中途跌倒，可爬起繼續。
3、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規，取消成績。
4、摸石頭過河接力賽
道具：“石頭”15塊
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、按一女一男順序。每個參賽隊員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來移動另一塊“石頭”，通過“石頭”交替前移過河（沿跑道前行20米）。
2、人過河對岸，必須把“石頭”也同時拿過對岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規。
3、第二名隊員接過三塊“石頭”，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。
4、發現運動員用腳觸及地面，則判犯規。
5、騎羊角球接力賽
道具：羊角球5個
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、按一女一男順序在起點線處排列。起始女隊員用正確的姿勢坐在羊角球上。游戲開始，在跑道內向前方跳20米，過折返線再蹦回起點，交予男隊員，依次進行接力。
2、游戲在進行中，球一定在跑道內，不可越過跑道，中途跌倒可爬起繼續比賽。
3、先完成的三隊獲勝。
6、定點投籃比賽
道具：籃球5個，眼罩5個
參賽人員：每隊一名男處級干部。
規則：
1、參賽人員需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定點投籃。
2、共投十個籃球，按進球數多少取前三名，投進籃球個數相同，加賽五個，直至分出勝負。
7、三人四足
道具：繩帶5條
參賽人員：每隊兩名男隊員和一名女隊員。
規則：
1、參賽隊員為兩男一女，三人并排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。
2、比賽開始，三人齊心協力向終點跑，賽道長30米。
3、先完成的三隊獲勝。
8、趕籃球接力跑
道具：籃球5個，木棍5個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
規則：
1、參賽順序：第一名隊員為女處級干部、第二名為男處級干部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。
2、參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至20米折返處返回起點，由第二名隊員繼續比賽，如此往復，先完成的三隊獲勝。
2、籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內，出跑道兩次，取消成績。
9、打保齡球
道具：籃球5個，礦泉水50瓶。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
規則：
1、每隊4人，兩男兩女，一人一次，用籃球擊打礦泉水瓶，以擊倒數量總和排名。
10、大豐收
道具：背簍5個，球10個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
規則：
1、參賽隊倆人一組，一人正對接球隊員，負責投球，一人將背簍掛在胸前負責接球，每人10個球。
2、接球時不能用手控制控制背簍。
3、已累計接球總和的多少判定勝負。
11、集體跳繩（備選）
規則：
1、每隊8人參賽，2人搖繩，6人跳繩。
2、6人全部起跳開始計數，時間兩分鐘，以跳的次數判定勝負。
12、齊心協力（備選）
規則：
1、參賽隊員站成一縱隊于起跑線上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名隊員的右腳腕，聽到開始信號后，一齊用左腿向終點處蹦，賽道長30米。
2、中途有隊員雙腳落地，可在原地重新出發。
3、先完成的三隊獲勝。
