適合中學(xué)生的體育游戲有哪些

適合中學(xué)生的體育游戲，比如有跳繩單人跳和集體跳都可以，還有玩單杠和雙杠跳木馬游泳排球打籃球踢足球，這些都可以作為體育活動(dòng)游戲

請(qǐng)小伙伴們提供一個(gè)體育趣味游戲，提供玩法，人數(shù)，最好有圖。人數(shù)至多10個(gè)，感謝，必采納，賞15個(gè)財(cái)

趣味體育游戲

【穿梭跑】

目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。

準(zhǔn)備：場(chǎng)地一塊。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。

游戲開(kāi)始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過(guò)后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。

規(guī)則：乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過(guò)時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過(guò)時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。

【大魚(yú)網(wǎng)】

游戲目的：發(fā)展學(xué)生靈敏等素質(zhì)和奔跑、躲閃能力。培養(yǎng)同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

游戲方法：在場(chǎng)地上畫(huà)出一定范圍作“池塘”，由4-6名學(xué)生做“捕魚(yú)人”，其余學(xué)生做“魚(yú)”，分散在“池塘”里。教師發(fā)令后，“捕魚(yú)人”進(jìn)入“池塘”手拉手做成網(wǎng)捕“魚(yú)”

被圍住的“魚(yú)”就算被捕捉了。被捕捉的學(xué)生立即與“捕魚(yú)人”拉手起來(lái)捕捉其它的“魚(yú)”，直到把所有的“魚(yú)”全捕完，或剩少數(shù)“魚(yú)”為止。

游戲規(guī)則：

1、“魚(yú)”不能跑出“池塘”，否則算被捉住。

2、“魚(yú)”被圍不能用力沖破網(wǎng)逃跑，但要趁機(jī)從空隙中鉆出去。

3、“捕魚(yú)人”只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人

【丟球（包）】

目的：高反應(yīng)和奔跑能力。

準(zhǔn)備：球一個(gè)，場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。

方法：學(xué)生面對(duì)向內(nèi)坐在圓圈上，選1人出來(lái)當(dāng)“丟球人”。（見(jiàn)圖）游戲開(kāi)始，“丟球人”在圈外沿逆時(shí)針?lè)较虮寂?，可將球任意丟在圈內(nèi)上學(xué)生背后，然后繼續(xù)跑，當(dāng)跑到此人位置，用手輕拍一下其背部，被拍者為負(fù)。兩人互換位置，被拍者揀起球后游戲繼續(xù)進(jìn)行。如被拍者發(fā)現(xiàn)了背后有球，應(yīng)立即起身揀起球追趕“丟球人”，若中途追上“丟球人”，兩人互換位置。若跑一圈仍未追上，位置互換，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

規(guī)則：鄰人不許暗示，否則罰暗示人當(dāng)“丟球人”。追趕者用手拍擊上即可。

【二人三足】

目的：培養(yǎng)動(dòng)作協(xié)調(diào)、敏捷和相互協(xié)作的能力。

準(zhǔn)備：布帶子兩條、小旗子兩面。在場(chǎng)地上劃出一條起跑線，在距線20米處并排兩面小旗。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成兩路縱隊(duì)站在起跑線后。每隊(duì)第一組用布帶子把兩人內(nèi)側(cè)腳的踝關(guān)節(jié)處綁在一起，雙臂互相搭肩，準(zhǔn)備起跑。

游戲開(kāi)始，教師發(fā)令后，每隊(duì)第一組立即向前跑進(jìn)，繞過(guò)小旗跑回到起跑線，把布帶子解開(kāi)交給第二組，游戲照上述方法依次進(jìn)行，每人輪流跑一次，最后以先跑完隊(duì)為勝。

規(guī)則：必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。若中途帶子散開(kāi)，應(yīng)在原地綁好后再繼續(xù)跑進(jìn)。

【換球接力】

目的：提高奔跑的速度和靈活性。

準(zhǔn)備：在地上劃一條線做起跑線，在線的正前方，每隔6～8米劃一圓圈，每組2～3個(gè)，劃若干組。

方法：把學(xué)生分成4～5人一組，成縱隊(duì)站在起跑線后，每組第一個(gè)人的前腳踏在起跑線上并拿三個(gè)小球作好比賽準(zhǔn)備。鳴笛后每組第一個(gè)人前跑并把3個(gè)球依次擺進(jìn)小圓圈內(nèi)，跑回起跑龍?zhí)拙€。由第二個(gè)人接力跑，把3個(gè)球拿回交第三個(gè)人去放，直到全組完成。先完成的組為獲勝。

規(guī)則：球必須放定在小圓內(nèi)，如果滾出應(yīng)重新放好。中途掉球，撿起來(lái)繼續(xù)比賽。

【你抓我救】

目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。

準(zhǔn)備：15～20米正方形場(chǎng)地一塊。

方法：選出學(xué)生的1／3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內(nèi)，劃1．5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開(kāi)始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒(méi)被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開(kāi)追逐者去營(yíng)救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。

規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開(kāi)。

【排頭抓排尾】

目的：提高靈活性和奔跑能力。

方法：學(xué)生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部。教師鳴笛后，排頭要努力去捉排尾的人，而后半部的人要努力幫助排尾，不讓排頭捉到。

規(guī)則：隊(duì)伍不能被拉斷。排頭觸到排尾時(shí)，即換人做排頭和排尾，重新開(kāi)始游戲。

【造型比賽】

游戲目的：發(fā)展靈敏和速度素質(zhì)。發(fā)展思維的靈活性和創(chuàng)造性。

游戲方法：在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距15～20米的平行線，將學(xué)生分成人數(shù)相等的2～4組。每組平均分配體育器材（小墊子、體操棍、沙包、跳繩等等）若干件，由各組自行討論、設(shè)計(jì)造型的名稱、形狀等，并決定建構(gòu)造型的先后順序。聽(tīng)到教師口令后，各組按順序出發(fā)到前方指定地點(diǎn)造型，以造型主題明確、形狀美觀而且先做完的小組為優(yōu)勝。

游戲規(guī)則：必須按小組設(shè)計(jì)的造型構(gòu)建。不得搶跑，必須第一人到達(dá)中國(guó)后，第二人方可出發(fā)。

【迎面接力賽】

目的：發(fā)展速度，培養(yǎng)集體主義精神。

準(zhǔn)備：場(chǎng)地一塊，接力棒若干。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各隊(duì)再分成兩組，相距30米，面對(duì)面成縱隊(duì)站立，一組排頭持棒站在起跑線后。教師發(fā)令后，排頭迅速起跑，將棒交給本隊(duì)另一組排頭，然后站到排尾，依次進(jìn)行，每人都跑完一次，先跑完的隊(duì)為優(yōu)勝。

規(guī)則：接棒時(shí)不得越出限制線。棒必須交到手中，不得拋接，掉棒時(shí)由本人拾起。

【圓形曲線跑】

目的：提高奔跑能力。

準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈

方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。

規(guī)則：

1、“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。

2、曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。

【聽(tīng)信號(hào)】

目的：發(fā)展靈敏性。

準(zhǔn)備：排球場(chǎng)或空地。