一、人們都認為少女時期的皮膚是最好的,那它有著什么樣的特別之處呢?

少女時期的皮膚屬于中性皮膚，此時的皮膚不僅平滑細膩，有光澤，毛孔也較細，而且油脂水分適中，看起來顯得紅潤、光滑，且富有彈性。另外，肌膚對外界刺激也不太敏感，不宜起皺紋，化妝后也不易掉妝，是最理想的皮膚類型。但這時的皮膚會因季節因素而出現較大的變化，例如：冬季肌膚會偏干，夏季則偏油。

二、少女怎樣護膚

皮膚還處于發育期，新陳代謝也比較旺盛，不需要做太多的特別護理，注意清潔、保濕，定期做個保濕的營養膜，你的皮膚還很年輕，不需要用很多很昂貴的護膚品，昂貴的護膚品效果是很好，但是也會讓你的皮膚在很年輕的時候就產生依賴性，從此一發不可收拾！

三、如何辨別自己的膚質

皮膚可分為干性、油性、中性及混合型等幾種類型。

1、干性皮膚

皮膚毛孔不明顯，皮脂的分泌量少而均勻。這類皮膚不夠柔軟光滑，缺乏應有的彈性和光澤；皮膚細嫩，經不起風吹日曬，常因環境變化和情緒波動而發生變化，易起皮屑，冬季易發生皸裂。

干性皮膚要注意保護。干性皮膚的人，洗臉洗手需要堿性小的香皂，否則會使皮膚越洗越干，刺癢疼痛，洗后要搽用一些油脂類護膚化妝品以滋潤皮膚。

2、油性皮膚

油性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌較多，容易油膩。易長粉刺和小疙瘩。膚色常為淡褐色、褐色、甚至紅銅色。

油性皮膚的人要特別注意皮膚的清潔，美容前要用香皂洗去過多的油脂。清潔后不宜涂擦油脂含量多的化妝品，以免引起粉刺和毛囊炎。

3、中性皮膚

這類皮膚皮脂分泌適中，皮膚不粗不細，對外界刺激也不太敏感。中性皮膚適合使用香皂，也適合涂用各類霜膏。

4、混合型皮膚

有的人面頰部為中性皮膚，面前額、鼻翼、下頜等部位則皮脂分泌較多，屬油性皮膚。

這類皮膚應按油性皮膚對待。因為面部這些突出部位易于附著污垢，容易發生粉刺、毛囊炎。

5、過敏性皮膚

多數過敏性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妝品后，常會引起皮膚過敏。

過敏性皮膚的人不宜過多使用化妝品，需要使用的話，最好選用不含藥物的化妝品，使用時要注意清潔皮膚。如果化妝品使用不當，會引起皮膚過敏和皮炎。

皮膚的類型與鑒別

根據皮膚的特點，人們把皮膚分為幾種不同的類型。要想保護好自己的皮膚，就得先搞清自己皮膚屬于哪一種類型，然后根據各種類型皮膚的特點，科學地使用化妝品進行美容或進行皮膚的保健。 一、皮膚的類型 根據皮膚皮脂分泌的多少，皮膚可分為干性、油性、中性及混合型等幾種類型。

1、干性皮膚

皮膚毛孔不明顯，皮脂的分泌量少而均勻，沒有油膩的感覺，角質層中含水量少，常在10%以下，因此這類皮膚不夠柔軟光滑，缺乏應有的彈性和光澤；膚色潔白或白中透紅，皮膚細嫩，經不起風吹日曬，常因環境變化和情緒波動而發生變化，易起皮屑，冬季易發生皸裂。

這種皮膚要注意保護，保護不好容易出現早期衰老的現象。干性皮膚的人，洗臉洗手需要堿性小的香皂，否則會使皮膚越洗越干，刺癢疼痛，洗后要搽用一些油脂類護膚化妝品以滋潤皮膚。

2、油性皮膚

油性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌較多，皮膚表面有光澤，油膩感頗重。易長粉刺和小疙瘩，但不易起皺紋，又經得起各種刺激，且不易出現衰老現象。膚色常為淡褐色、褐色、甚至紅銅色。

油性皮膚的人要特別注意皮膚的清潔，美容前要用香皂洗去過多的油脂。洗滌后不宜涂擦油脂含量較多的化妝品，以防止油脂堵塞毛孔，誘發粉刺和毛囊炎。

3、中性皮膚

這類皮膚皮脂分泌適中，皮膚不粗不細，對外界刺激也不太敏感。中性皮膚適合使用香皂，也適合涂用各類霜膏。

4、混合型皮膚

有的人面頰部為中性皮膚，面前額、鼻翼、下頜等部位則皮脂分泌較多，屬油性皮膚。

這類皮膚應按油性皮膚對待。因為面部這些突出部位易于附著污垢，容易發生粉刺、毛囊炎。

5、過敏性皮膚

多數過敏性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妝品后，常會引起皮膚過敏、紅腫發癢，個別的反應劇烈發生刺痛。有的人第一次接觸某些化妝品時無不良現象，經過一段時間后才發生過敏反應。也有的人和這種化妝品多次接觸以后敏感性逐漸降低。還有的人使用化妝品以后敏感性雖然逐漸降低，但經過若干年后，過敏反應又突然加劇。

因此，過敏性皮膚的人不宜過多使用化妝品，需要使用的話，最好選用不含藥物的化妝品，使用時要注意清潔皮膚，盡量不要使用質次的化妝品。如果化妝品使用不當，不僅不能達到皮膚健美目的，反而會引起皮膚過敏和皮炎。

四、吃什么東西能使女孩的皮膚越來越好？

1.西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

2.胡蘿卜

胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3.牛奶

它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4.大豆

其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5.獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6.西紅柿

含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7.蜂蜜

含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

.肉皮

富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。

9.三文魚

其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

10.海帶

它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

食物對皮膚的影響

現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那么在飲食上怎樣才能使皮膚健美呢？

(1)適量飲水人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。

(2)常吃富含維生素的食物維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用?？茖W家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

(3)多食含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

(4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

(5)要注意堿性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發現了什么？？？？?。。∈遣皇前琢艘蝗Γ?

美白小秘方 美麗大收集

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、