女性光著身子睡覺更健康嗎？一項研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時“全裸”對健康有一定的好處，在生活中，有些人喜歡裸體睡覺，這可以使身體更舒適。但是有些人喜歡穿著睡衣睡覺，總是覺得赤裸的睡眠會很扭曲，總之，每個人都有自己的習(xí)慣。而且可以提高性愛的質(zhì)量，特別是對女性的身體更明顯。你知道女性裸體睡覺的好處是什么嗎？

讓女性的私人部位更健康，讓雌性陰濕的部位一年四季都變得更加健康，這樣的環(huán)境很容易加速霉菌和細菌的傳播。赤裸睡眠會增加私密地帶通風(fēng)的機會，并能降低感染霉菌等婦科疾病的風(fēng)險。提高睡眠質(zhì)量入睡是一個降低身體溫度的過程，裸睡可以幫助降低身體的溫度，提高睡眠的質(zhì)量。此外，沒有衣服的束縛，全身放松，血液流動通暢，有助于改善手腳冰冷的狀況，容易進入深度睡眠。

它有助于喚醒激情，赤身裸體，使夫妻的皮膚親屬更方便，釋放“擁抱激素”催產(chǎn)素，縮小夫妻之間的距離，使激情更容易喚起。然而，一些性學(xué)家認為裸體會使夫妻之間的新鮮感和神秘感減少，長期的裸體睡眠很容易導(dǎo)致審美疲勞，但卻會降低夫妻的生活質(zhì)量，這就要求人們在新鮮度方面做更多的工作。

美容和護膚過熱的睡眠環(huán)境會妨礙褪黑素以及生長激素(人的主要老化激素)的分泌。裸睡時，體溫的降低有助于釋放人體生長激素，完成身體的各項自我的修復(fù)。進一步說，裸露的皮膚可以吸收更多的營養(yǎng)素，促進新陳代謝、有益的皮脂腺以及汗腺的分泌，使皮膚以及毛發(fā)更加健康。

長期裸睡可以讓身體放輕松，促進血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。

長期裸睡可以讓自己進入一個放松的狀態(tài)，對身體有很多的好處。

可以促進血液循環(huán)，和新陳代謝，增進夫妻感情。

裸睡可以美容養(yǎng)顏可以讓身心更放松。