你好，關于這個問題如下：
如果以前你的皮膚很好，只是今天才出現面部的皮膚脫皮的話，很可能是由于天氣干燥皮膚缺水引起的，也可能是由于涂抹了什么刺激性的護膚品所致，建議你可以涂抹蘆薈膠或者天然維生素e膠丸內容物，并輕輕的拍打促進吸收，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的東西。
這種臉上很多干皮，主要考慮是因為皮膚過于干燥導致的，加上可能本身皮膚的新陳代謝相對比較快導致，少數也可能是因為缺乏微量元素，具體也可以到醫院進一步檢查。目前可以適當外用一些滋潤皮膚的藥物，具體用藥請遵醫囑，同時飲食方面也要盡量保持營養均勻。
一：常喝綠茶。
綠茶不但以其抗癌的益處為人們所共知，而且還具有提高新陳代謝的作用。凡是每日飲3次茶的人，其新陳代謝率會提高4%。也就是說，每日要多消耗60千卡熱量，相當于每年減掉6磅體重。
這可能是由于綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水平的成分，此物質對于加速新陳代謝具有重要作用。由此可以看出，喝茶不但能防治心臟病與癌癥，而且對于減肥也是作用斐然。
二：不要斷奶。
奶制品必須天天有。2003年1月美國 《營養雜志》刊載的一項研究指出：凡是每日飲（食）用3-4次牛奶、 酸奶及奶酪的女性與不食用奶制品者相比，其脂肪會多減少70%以上。
奶制品降脂，減肥的原因是：奶中的鈣質與其他成分相互作用，增強了肌體的新陳代謝水平，提高了肌體燃燒多余脂肪的速度。女性每日在食用奶制品的同時，另外再補充1200毫克鈣質，能獲得最佳燃脂效果。
三：多吃蛋白質。
研究表明，攝取足量的蛋白質能夠提高肌體的新陳代謝水平，會使人體每日多燃燒150-200千卡的熱量。蛋白質主要是由氨基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時。所以，要將它們分解掉就需要燃燒更多的熱量。
當然，這并不意味著人們的飲食必須以高蛋白為主。不過，你應當保證每日攝入總熱量的10%-35%來自蛋白質（如魚、雞肉、低脂干酪、酸奶、豆類），這樣的飲食結構才算平衡。
四：增加力量運動。
五：多吃香蕉。
香蕉中含有大量的鉀元素，它通過調節體液平衡以提高肌體的新陳代謝水平。如果肌體處于缺水狀態，燃燒的熱量就會減少。因此，每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一個橘子含有250毫克。
以上是百度數據及論壇個人經驗分享，希望對大家有幫助
如果是臉上的黑色素沉著比較嚴重的話，可能需要皮膚新陳代謝一個周期才能夠慢慢的消退，一般的情況下，皮膚的新陳代謝周期大概需要28天左右的時間，所以稱為皮膚的新陳代謝周期，剛做完激光祛斑之后，一定要注意面部的補水或者是保濕。
一般加速皮膚新陳代謝的話，對皮膚有美容效果的，可以多吃一些擴張血管的食物，像山楂，黑木耳，西紅柿，也可以配合，多吃富含維生素c的蔬菜水果，按摩穴位的話，主要是可以按摩一下足三里關元氣海，還可以配合多點，用溫水洗臉按摩臉部，這個沒必要吃藥。
新陳代謝差導致的肌膚問題
?1、老廢角質堆積：皮膚的老廢角質無法正常脫落，新生細胞速度緩慢，造成大量脂類、蛋白質的堆積，導致肌膚觸感粗糙、毛孔粗大、形成黑頭粉刺痘痘。
2、?面色暗沉無光：當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，而當代謝緩慢，缺少氣血滋養，瘀、毒素堆積時，肌膚看起來就會暗沉蠟黃、膚色不均。
3、?色素代謝異常：黑色素本身并不壞，是用來保護皮膚免受傷害的，但當皮膚受到紫外線輻射傷害時，黑色素合成過多后，又代謝不及時沉淀下來，就會形成色斑、暗黃等問題。
4、?肌膚水油失衡：基底細胞形成新細胞向上推移的過程會形成天然保濕因子，皮膚代謝緩慢，保濕因子形成減少，肌膚缺水干燥就會分泌大量油脂來保護肌膚，最終導致肌膚水油失衡。
加快皮膚新陳代謝的辦法
一：常喝綠茶。
綠茶不但以其抗癌的益處為人們所共知，而且還具有提高新陳代謝的作用。凡是每日飲3次茶的人，其新陳代謝率會提高4%。也就是說，每日要多消耗60千卡熱量，相當于每年減掉6磅體重。這可能是由于綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水平的成分，此物質對于加速新陳代謝具有重要作用。
二：不要斷奶。
奶制品必須天天有。2003年1月美國 《營養雜志》刊載的一項研究指出：凡是每日飲（食）用3-4次牛奶、 酸奶及奶酪的女性與不食用奶制品者相比，其脂肪會多減少70%以上。
奶制品降脂，減肥的原因是：奶中的鈣質與其他成分相互作用，增強了肌體的新陳代謝水平，提高了肌體燃燒多余脂肪的速度。女性每日在食用奶制品的同時，另外再補充1200毫克鈣質，能獲得最佳燃脂效果。
三：多吃蛋白質。
研究表明，攝取足量的蛋白質能夠提高肌體的新陳代謝水平，會使人體每日多燃燒150-200千卡的熱量。蛋白質主要是由氨基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時。所以，要將它們分解掉就需要燃燒更多的熱量。
當然，這并不意味著人們的飲食必須以高蛋白為主。不過，你應當保證每日攝入總熱量的10%-35%來自蛋白質（如魚、雞肉、低脂干酪、酸奶、豆類），這樣的飲食結構才算平衡。
四：增加力量運動。
五：多吃香蕉。
香蕉中含有大量的鉀元素，它通過調節體液平衡以提高肌體的新陳代謝水平。如果肌體處于缺水狀態，燃燒的熱量就會減少。因此，每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一個橘子含有250毫克。