敏實在是令人難熬的經(jīng)歷，不但皮膚會受到傷害，平日小心打理的形象也大打折扣，更被剝奪了許多的生活享受。換季時期更是過敏的高發(fā)期喲！現(xiàn)在，我們搜集了各種方法，幫你輕松對抗過敏！
過敏自我診斷
你的肌膚過敏嗎？對照以下的特征自我診斷一下吧。
皮膚瘙癢，總想撓幾下
某些部位出現(xiàn)紅斑或者大片潮紅
皮膚出現(xiàn)灼熱甚至疼痛
局部明顯腫脹
皮膚上長出小疙瘩，但又不像粉刺
出現(xiàn)一串串的小水泡
局部皮膚潰爛
診斷結(jié)果：如果你有2條以上的癥狀，除了要及時清洗皮膚外，最好是到醫(yī)院處理一下。
對抗環(huán)境污染
你知道嗎？你正生活在一個充滿污染的環(huán)境里——室內(nèi)空氣中充滿灰塵、化學(xué)物質(zhì)、毛屑和可以致病的微生物，外出時又會遇上風(fēng)沙、塵埃、花粉等等——你的皮膚無時無刻不在經(jīng)歷著考驗。深層清潔皮膚是對抗污染考驗的最好辦法，每周都要進(jìn)行。
有條件的話，定期到美容院做深層護(hù)理是十分有必要的。如果沒有時間去，教你一個在家里進(jìn)行皮膚深層清潔的簡單方法：
1.清潔 用弱酸性洗面奶清潔皮膚。
2.蒸面 將滾燙的水倒在盆內(nèi)，臉靠近蒸汽上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘。這樣可以使毛孔張開，尤其適合油性肌膚。
3.去角質(zhì) 涂適量的去死皮產(chǎn)品（包括磨砂膏，去死皮霜等），這樣可以清潔肌膚，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循環(huán)。
4．滋潤 使用適合自己膚質(zhì)的面膜非常重要，除了可以進(jìn)一步清潔更能深度滋潤肌膚，補(bǔ)充水分，防止缺水引起的過敏。
過敏新定義
簡單地說就是對某種物質(zhì)過敏。當(dāng)你吃下、摸到或吸入某種物質(zhì)的時候，身體會產(chǎn)生過度的反應(yīng)；導(dǎo)致這種反應(yīng)的物質(zhì)就是所謂的“過敏原”。在正常的情況下，身體會制造抗體用來保護(hù)身體不受疾病的侵害；但過敏者的身體卻會將正常無害的物質(zhì)誤認(rèn)為是有害的東西，產(chǎn)生抗體，這種物質(zhì)就成為一種“過敏原”。這種過敏性反應(yīng)會導(dǎo)致一些身體問題，而這些問題通常是不會發(fā)生在正常人身上的。
對抗紫外線
過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過敏癥狀。所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，一定要再涂防曬品。但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一，應(yīng)該選擇一些成分簡單的物理防曬品，而且盡量避免直接涂抹在皮表上，這樣對皮膚的刺激相對要少。
延伸閱讀：為皮膚過敏找根源
過敏護(hù)理ABC
需要注意的是，世界上沒有一種化妝品是百分之百適用于所有人，因此想要呵護(hù)敏感膚質(zhì)，首先要有正確的護(hù)膚觀念。
過敏皮膚的護(hù)理需要格外小心。早上潔膚后，除了保濕，還要用敏感皮膚專用的日霜，外出前還要涂防曬霜，晚上洗臉后，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，接著用冷毛巾覆蓋1分鐘，然后用營養(yǎng)型化妝水涂抹面部，輕輕拍打，讓皮膚吸收，最后再涂上保濕防敏型的營養(yǎng)晚霜，輕柔按摩至吸收。具體應(yīng)堅持以下原則：
1． 持清潔，早晚用冷水洗臉；
2． 持水分，避免皮膚干燥引起的過敏；
3． 選用敏感系列護(hù)膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；
4． 選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品；
5． 盡量不化濃妝，如果出現(xiàn)皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理；
化妝品的“安全換季”
過敏是因為皮膚缺水、油水不均衡而造成的，換季時期要及時調(diào)整你的保養(yǎng)品，如果保養(yǎng)品不能及時補(bǔ)水控油，可想而知臉蛋當(dāng)然吃不消啦。一旦問題發(fā)生，有些人會停止用化妝品，導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不良。有些人又會錯誤地使用療效性保養(yǎng)品，反而增加了皮膚的負(fù)擔(dān)。所以，當(dāng)務(wù)之急是置備一些配方柔和的護(hù)膚品，如冷膜、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)，減少過敏的發(fā)生。
對于肌膚容易敏感的人而言，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2一3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
編輯建議：如果你懷疑現(xiàn)在的過敏是因為正在使用的護(hù)膚品引起的，那么你應(yīng)停止使用該護(hù)膚品，轉(zhuǎn)而嘗試使用以前已經(jīng)非常習(xí)慣的護(hù)膚品，或者使用過敏膚質(zhì)專用的護(hù)膚品。
在東方人的審美觀里，白里透紅仿佛吹彈得破的肌膚是最完美的，但是這往往是最容易發(fā)生過敏的肌膚，所以在使用化妝品時一定要萬分小心！
化妝品過敏一點通
人們常常將皮膚過敏歸咎于化妝品，其實這里邊有很多的誤會喲！那么到底哪些是屬于化妝品皮膚過敏，怎樣來判斷，又該怎樣去避免呢？
Q 我的皮膚很敏感，經(jīng)常會對某種化妝品過敏，有什么應(yīng)急方法嗎？
A 當(dāng)擦用化妝品以后，若有發(fā)紅現(xiàn)象或灼熱、瘙癢感覺，可以另外選用其他品種的化妝品。一旦發(fā)生過敏反應(yīng)時，不要用熱水洗，更不能使用香皂，可用涼開水輕輕洗后擦干，然后擦點舒緩作用的面霜，如有嚴(yán)重的炎癥現(xiàn)象，就一定要去醫(yī)院皮膚科檢查。
Q 我對香料過敏，買化妝品時要注意什么？
A 對化妝品過敏的人很多是對香料過敏，對香料過敏的最好挑選標(biāo)明“不含香料”的化妝品來使用。但大家要注意產(chǎn)品的英文說明有所區(qū)別：標(biāo)“fragnance-free”的產(chǎn)品比較可靠，真的不含香料；但標(biāo)：“unaccented”、“nonscented”以及“低敏感性”的產(chǎn)品可能還是含有很低濃度的香料，以掩飾產(chǎn)品中某些成分的天生異味。
Q 我以前很少過敏，換了一整套化妝品后，臉卻癢得很，這是什么原因?
A “喜新厭舊”是人的天性，再加上誘人的廣告和促銷，叫人不買都很難。同時換一整套化妝品，皮膚會接觸許多不同的化學(xué)成分，過敏的機(jī)會不僅大增，且在皮膚出現(xiàn)問題后，罪魁禍?zhǔn)资悄囊黄恳埠茈y搞清。如果真的想買全套的產(chǎn)品，最好一個月買一兩種，這樣即使皮膚出現(xiàn)問題，也很容易找出是哪種產(chǎn)品引起的。
建議你回用原來的化妝品，然后逐步搭配新買的產(chǎn)品，這樣皮膚會有一個適應(yīng)的過程，過敏的危險大大降低。
Q 美容師告訴我只要用三天沒問題就說明對新產(chǎn)品不過敏，我三個星期前買了一瓶面霜，用到最近臉上出現(xiàn)了紅疹，這是化妝品過敏嗎？
A 你的面霜未必就是真正的原因，其他因素也可能導(dǎo)致過敏，還是請醫(yī)生判斷一下吧。不過美容師的說法并不準(zhǔn)確，很多過敏不是皮膚在第一次接觸新的過程源時就發(fā)生過敏反應(yīng)，而是要經(jīng)過“誘發(fā)期”，一般快則數(shù)天、一星期，但幾個星期甚或更長的時間也可能，也就是說要過一段時間以后，才會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。但以后再遇到這種成分時，過敏反應(yīng)的時間會縮短很多，可能在幾個小時或一到兩天左右，皮膚就會出現(xiàn)濕疹。
如果你屬于過敏膚質(zhì)，在買回一種新的化妝品時，最好先擦一點在耳后或手臂內(nèi)側(cè)，觀察一段時間，皮膚沒反應(yīng)再使用。
Q 護(hù)發(fā)用品也會引起臉部皮膚過敏嗎？
A 護(hù)發(fā)用品引起過敏的現(xiàn)象很多。值得一提的是，洗發(fā)用品引起的皮膚過敏，頭皮部位的皮膚有時反而不易出現(xiàn)過敏或濕疹，過敏現(xiàn)象一般出現(xiàn)在額頭、耳前、耳后、脖子等頭發(fā)與皮膚連接的部位，如果是留長發(fā)，臉頰也有可能出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。由于過敏現(xiàn)象表現(xiàn)在臉上，所以往往被忽略或耽誤。頭皮過敏往往與染發(fā)劑有關(guān)。洗發(fā)時染發(fā)劑又被沖到他處的皮膚，所以染發(fā)劑過敏，不僅僅是頭皮，常常臉、眼皮、耳朵、脖子這些地方都會出現(xiàn)濕疹，而且過敏現(xiàn)象往往很厲害。
Q 直接涂抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸香精油會過敏嗎？
A植物精油過敏的癥狀一般表現(xiàn)為皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡。一般而言，添加微量精油的日常用品不會立即造成明顯的皮膚過敏反應(yīng)，容易導(dǎo)致過敏的多半是使用者本身屬于過敏性皮膚、使用劣質(zhì)精油等也是造成過敏的重要原因。專家特別指出，植物精油的成分復(fù)雜，對植物成分過敏的人也為數(shù)不少，并非植物性產(chǎn)品代表的就是溫和與安全，使用植物精油產(chǎn)品還應(yīng)因人而異