如何預防懷孕期間長妊娠紋？

孕育不留痕教你七招：

1、增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，

應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。

2、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

推薦方案：

A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

B、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

3、使用妊娠紋防護產品

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。

推薦方案：

8:00-12:00，皮膚的活力會達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預防護理。妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等，給準媽媽肌膚輕柔細致的呵護，減少生育帶來的后顧之憂。

每日先取適量妊娠紋修復液均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內側上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。然后使用肌膚彈性修復液，輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。10分鐘后，使用妊娠紋防護液，浴后拭干皮膚水分后使用，效果更佳。

4、適度的按摩

防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油，及肌膚彈性修復液，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

推薦方案：

養成沐浴好習慣。沐浴前，點燃香熏，準備一杯熱牛奶，然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。

十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。洗完澡后再涂上纖美緊致露，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進新陳代謝。

特別注意：淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。

7、記住！不要選擇A酸保養品

一般有通過政府認證的保養品，皆可以使用，并盡量選擇針對孕婦設計的保養品，因為它會采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。

qq空間的免費皮膚怎么弄的啊

不可以~不過現在免費的很 多啊! 無背景黑色皮膚代碼（限黃鉆使用） javascript:window.top.space_addItem(1,13046,0,80,0,0,93); 其他的單色皮膚：（免費） javascript:window.top.space_addItem(1,5669,0,80,0,0,93); 全灰白色 javascript:window.top.space_addItem(1,1,0,0,0,0,93); 全藍 javascript:window.top.space_addItem(1,4693,0,0,0,0,93); 全粉（帶少許花瓣） javascript:window.top.space_addItem(1,15306,0,0,0,0,93); 全橙色 清除QQ空間所有物品代碼(類似還原) javascript:window.top.space_addItem(2,1,5,4,1,0,1); 4.0免費皮膚二十一款. javascript:window.top.space_addItem(1,8770,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8770,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8771,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8772,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8769,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3677,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,7945,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3675,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3675,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3676,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3677,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3678,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8771,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8772,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8773,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8769,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,7943,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,7944,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,7945,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,7946,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,7981,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,7926,0,80,0,0,90); 使用方法：進入空間(復制代號,輸入代碼進地址欄,按回車鍵后.不能看到效果的.請刷新空間再試一次) 第一步：進入空間，在地址欄里輸入代碼，然后按回車鍵 第二步：點下裝扮空間再點保存方案，或則點自定義移動一下其它模塊，然后點保存！ 1`1` 回答者：melody順 - 見習魔法師 二級 8-28 16:13 第一步：進入空間，在地址欄里輸入代碼，然后按回車鍵 第二步：點下裝扮空間再點保存方案，或則點自定義移動一下其它模塊，然后點保存！ 皮膚和開場代碼： 名稱：歡迎來我家！ 類型：歡迎動畫 javascript:window.top.space_addItem(14,4386,0,0,1,1,0); （挺好看的。） 名稱：與你分享 類型：歡迎動畫 javascript:window.top.space_addItem(14,4387,0,0,1,1,0); （樣子一般） 名稱：清甜爽口 類型：導航 javascript:window.top.space_addItem(13,4384,0,0,150,700,0); (樣子太丑了。！除非我窮瘋了我才會用你。) javascript:window.top.space_addItem(1,6671,0,0,0,1,0); 這個是全屏的 其它代碼: 飄浮物反飄代碼: javascript:window.top.space_addItem(5,66,0,3,0,0,02); 代碼如下： javascript:window.top.space_addItem(7,2466,0,0,0,1,0); 用導航做開場代碼3款) javascript:window.top.space_addItem(14,5003,0,0,200,200,0); javascript:window.top.space_addItem(14,5145,0,0,200,200,0); javascript:window.top.space_addItem(14,5330,0,0,200,200,0); 皮膚做掛件代碼 非黃鉆用戶可用5款) 夜光 javascript:window.top.space_addItem(17,7510,0,0,200,200,0); 如此的 javascript:window.top.space_addItem(17,4693,0,0,200,200,0); 幸福的故事 javascript:window.top.space_addItem(17,4703,0,0,200,200,0); 最美的花 javascript:window.top.space_addItem(17,7513,0,0,200,200,0); 那年的歌 javascript:window.top.space_addItem(17,7619,0,0,200,200,0); www.coco6.com 導航： 摘星 javascript:window.top.space_addItem(13,5145,0,0,200,600,0); 流金歲月 javascript:window.top.space_addItem(13,5330,0,0,200,600,0); 深海奧妙 javascript:window.top.space_addItem(13,5003,0,0,200,600,0); 清甜爽口 javascript:window.top.space_addItem(13,4384,0,0,1,1,0); 播放器： 名稱：blue javascript:window.top.space_addItem(6,676,0,0,200,200,0); javascript:window.top.space_addItem(6,702,0,0,200,200,0); javascript:window.top.space_addItem(6,703,0,0,200,200,0); www.coco6.com 高級植物附帶一個金色人參果代碼: javascript:window.top.space_addItem(7,11600,0,0,0,1,0); 蛋糕仔 javascript:window.top.space_addItem(7,10809,0,0,0,1,0); 快樂圣誕節 javascript:window.top.space_addItem(7,10810,0,0,0,1,0); 甜入心房 javascript:window.top.space_addItem(7,10104,0,0,0,1,0); 海底世界 javascript:window.top.space_addItem(7,10106,0,0,0,1,0); 清寒幽蘭 javascript:window.top.space_addItem(7,6552,0,0,0,1,0); 獨舞 javascript:window.top.space_addItem(7,6549,0,0,0,1,0); 純樸 javascript:window.top.space_addItem(7,7981,0,0,0,1,0); 夢 javascript:window.top.space_addItem(7,7288,0,0,0,1,0); 荷緣 javascript:window.top.space_addItem(7,9997,0,0,0,1,0); christmas javascript:window.top.space_addItem(7,9782,0,0,0,1,0); 夢之小屋 javascript:window.top.space_addItem(7,9784,0,0,0,1,0); 深海世界 javascript:window.top.space_addItem(7,9785,0,0,0,1,0); 深秋遺風 其他的單色皮膚：（免費） javascript:window.top.space_addItem(1,1,0,0,0,0,93); 全藍 javascript:window.top.space_addItem(1,4693,0,0,0,0,93); 全粉（帶少許花瓣） javascript:window.top.space_addItem(1,15306,0,0,0,0,93); 全橙色 最新4.0空間免費皮膚代碼： javascript:window.top.space_addItem(1,2875,0,80,0,0,90); 紅色和粉紅系 javascript:window.top.space_addItem(1,16309,0,80,0,0,90);鐵銹色和灰色 javascript:window.top.space_addItem(1,1027,0,80,0,0,90); 灰綠色方塊和黑貓 javascript:window.top.space_addItem(1,1630,0,80,0,0,90);黃色系方塊和紅色LOVE javascript:window.top.space_addItem(1,1771,0,80,0,0,90); 粉紅色小方塊和藍色蝴蝶，呵呵，對啦，這就是我空間里新換的皮膚哦~ javascript:window.top.space_addItem(1,3216,0,80,0,0,90); 紅色MY HOME javascript:window.top.space_addItem(1,4323,0,80,0,0,90); 白色帶蘭色的漫畫涂鴉 javascript:window.top.space_addItem(1,10812,0,80,0,0,90);白色云朵 javascript:window.top.space_addItem(1,11605,0,80,0,0,90);粉紅色蝴蝶蘭 javascript:window.top.space_addItem(1,11996,0,80,0,0,90);紅心 javascript:window.top.space_addItem(1,13290,0,80,0,0,90);帶紫色的紅心 javascript:window.top.space_addItem(1,11998,0,80,0,0,90);黑色系帶粉紅的氣泡和心 javascript:window.top.space_addItem(1,6730,0,80,0,0,90);竹子 javascript:window.top.space_addItem(1,3934,0,80,0,0,90);綠藍系 綠色四葉草 javascript:window.top.space_addItem(1,3938,0,80,0,0,90); 黑色和粉紅色系 紅心 javascript:window.top.space_addItem(1,3942,0,80,0,0,90); 黑色和粉紅色系 紅星星 javascript:window.top.space_addItem(1,3899,0,80,0,0,90); 粉紅色系 粉紅星星 javascript:window.top.space_addItem(1,1632,0,80,0,0,90); 紅色方框 javascript:window.top.space_addItem(1,394,0,80,0,0,90);木色I LOVE U javascript:window.top.space_addItem(1,414,0,80,0,0,90); 蘭色冰塊方框 javascript:window.top.space_addItem(1,416,0,80,0,0,90);淡綠色方框 很淡雅 很簡潔 javascript:window.top.space_addItem(1,5369,0,80,0,0,90); 黑邊蝴蝶結方塊 javascript:window.top.space_addItem(1,4983,0,80,0,0,90); 淡黃色星星和心 javascript:window.top.space_addItem(1,4463,0,80,0,0,90); 粉紅色翅膀 javascript:window.top.space_addItem(1,4080,0,80,0,0,90); 黑心 javascript:window.top.space_addItem(1,4082,0,80,0,0,90); 淡黃 LOVE YOU 還不錯 javascript:window.top.space_addItem(1,4040,0,80,0,0,90); 淡蘭色 I LOVE YOU 滿意的話,別忘設成答案哦!!