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四、冬春換季皮膚應如何護理?

1、保持皮膚滋潤,科學洗浴

冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強,否則,極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂,讓皮膚更為干燥,因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等,以保持皮膚濕潤,防止皮膚表層干燥、脫落。

2、保溫防寒

冬季氣溫低下,皮膚裸露部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍,因而應注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪,同時,手臉洗后要揩干后才可外出。

3、避免使用劣質化妝品

劣質化妝品因質地不純或含鉛重,對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料,有的人使用后會過敏,甚而使色素增加。這些,都易對皮膚造成傷害。冬季,在皮脂少的情形下,傷害更甚。

4、穿著宜柔和

冬寒穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電,靜電刺激皮膚所致。因而,冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配,穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣,里面穿了合成纖維的衣服,外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣,以防止產生靜電為宜。

5、進行皮膚鍛煉

加強皮膚的鍛煉,增強皮膚的適應能力,以適應寒冷的環境??蛇M行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等,或者堅持洗冷水臉,冷水擦身。

6、注重食物保健

當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而冬季宜多吃些富含維A的食物,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等。人體缺乏亞油酸,皮膚會變得干燥,鱗屑增厚。同時,有的食物,會使原本患有某種皮膚病的人病情加重,如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等,辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇,海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發生碘過敏。

幾點建議:

1、不要常用熱水洗臉,或洗后用冷水再沖一遍(一天洗臉不超過二次),以減少水分的揮發。

2、不要用堿性強的清潔用品,這會破壞保濕成份的成膜性。

3、要經常按摩面部皮膚,促進血液循環,增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜,用生物非凝潔性面膜,即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、護膚品以保濕類為主,搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。

6、多喝開水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物,以補充體內水分及營養,促進油脂分泌。

7、做好防寒、防凍措施,防止冷風對皮膚的刺激。

8、在空調環境內生活、工作,最好常備營養水或礦泉水補充水分

五、春節回家想送媽媽新年禮物,媽媽天生麗質,一直很重視皮膚的保養。有什么推薦嗎?媽媽四十幾歲。

表揚一下有孝心的好孩子,媽媽四十幾歲相當年輕了,喜歡護膚品的媽媽一定是漂亮的媽媽。樓主可以考慮送給媽媽一些滋養類的護膚品,像婕珞芙的魔藥0號就挺適合送給媽媽做新年禮物的。法國品牌,口碑很好,里面含有阿特拉斯雪松油,可以促進肌膚細胞再生,對于樓主媽媽的年紀也是適用的。

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