一、秋冬季應(yīng)該怎樣保護皮膚?
在寒風(fēng)凜冽的秋冬季，我們的皮膚很容易干燥，如果在秋冬季忽略皮膚護理，皮膚會變得干燥、粗糙，最終產(chǎn)生皺紋。因此在秋冬季節(jié)我們一定要注意皮膚護理，那么秋冬季節(jié)皮膚會出現(xiàn)那種癥狀呢？如下：
1.皮膚干燥使表面角質(zhì)化，導(dǎo)致皮膚粗糙
2.皮脂不能順暢的通過毛孔排出皮膚表面，因而出現(xiàn)沙粒狀的小豆點
3.面頰發(fā)紅且有疼痛感
4.膚色不鮮艷
出現(xiàn)以上癥狀怎么辦？
我們首先要選用一些補水保濕的化妝品。人體最主要的是水，約占人體比重60－70％，也是人生理活動不可或缺的物質(zhì)。女性要想肌膚白嫩紅潤、富有彈性及光澤，請隨時為身體加水，為肌膚補水，從而為年輕美麗加分
二、怎樣保養(yǎng)身體上的皮膚？
1. 像對待臉部皮膚一樣善待身體皮膚，既不要忽略它，也不要過度清潔和護理。 2. 用中性的香皂、浴液洗澡，以免皮膚喪失自身水分和油脂。 3. 一周1－2次用磨砂膏去死皮，促進上表皮血液循環(huán)。 4. 太長的洗浴時間，不會緩解肌膚的干燥狀況，每天不超過10分鐘的洗浴時間才恰到好處。 5. 不要用太熱的水，太熱的水會使皮膚更為干燥。 6. 洗完澡后，用毛巾輕輕拍干身上的水。然后在3分鐘內(nèi)涂上身體乳，并配合適當(dāng)按摩。
三、冬天可對皮膚做什么保養(yǎng)
正確
冬天如何保養(yǎng)皮膚
進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細(xì)胞更新時間延長，如果不注意精心保養(yǎng)，嚴(yán)寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這里給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理皮膚方法，不妨一試：
體內(nèi)補水 喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補充水分；用保濕的護膚劑涂于臉面，可減少水分散發(fā)。
調(diào)節(jié)情緒 人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。
充足的睡眠 白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
加強營養(yǎng) 冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
按摩面部皮膚 早晚堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護皮膚的作用。
四、如何讓皮膚變的白嫩嫩？
美膚4步曲 讓皮膚變的白嫩嫩
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要想提升肌膚自身功能，應(yīng)該定期給肌膚放假，去繁就簡，著重加強肌膚的“基礎(chǔ)保養(yǎng)”，使肌膚恢復(fù)到一個理想的平衡狀態(tài),并增強自身的抵抗能力。周末正好是一個調(diào)整身心的好機會，如果你不外出游玩，就為你的肌膚做一個養(yǎng)護吧。
Step1 調(diào)整觀念，減輕壓力
專家分析：“皮膚過度的保養(yǎng)不僅會促進粉刺、黑頭的生長還很容易造成毛孔堵塞。一些保養(yǎng)品則容易取代皮膚本身應(yīng)有的皮脂分泌功能，讓皮膚腺體以為無事可做而提前‘退休’，進而使皮膚未老先衰！”這就是導(dǎo)致肌膚吸收能力減退的重要原因之一。
這個“衰”并不是持久性的，只要你能及時休整是可以逆轉(zhuǎn)的。短時間內(nèi)提升與修復(fù)肌膚的吸收能力，首先把目標(biāo)鎖定在基礎(chǔ)護膚上，并減輕思想壓力(我們不當(dāng)?shù)募∧w護理大多都是源自對肌膚的過度緊張)。
Step2 深層清潔，但不是刷地板
有次出差，發(fā)現(xiàn)同事在行李中帶著許多瓶瓶罐罐保養(yǎng)品，絕對比平日每天使用的東西多，因為覺得在外地出差可算能有一個為肌膚做徹底清潔的時間了，于是卸妝油、潔面膏、磨砂潔面乳、深層清潔膏、深層清潔面膜、去黑頭面膜……一直到最后的一片美白面膜，在短短的1小時里全都招呼在臉上了！
拜托，洗臉不是擦地板，我們的皮膚可是非常嬌嫩的，這樣做直接導(dǎo)致皮膚本身的天然屏障形成“漏洞”，不但大大影響了肌膚的吸收能力與保濕能力，還會使你的皮膚成為超級敏感型，受不得一點刺激。
建議：這里所說的清潔不是單純意義上的清潔臟污，還有減輕無形中為肌膚長久賦予的壓力，一層深似一層的過度清潔，百害無益還為肌膚增添了“心理負(fù)擔(dān)”。所以建議在溫和的基礎(chǔ)清潔后，選擇按摩霜類的溫柔清潔品，清潔的同時好好為肌膚做個放松，舒緩壓力。
選擇在沐浴期間做面部清潔按摩。這時皮膚的血液循環(huán)正處于旺盛階段，做按摩能將營養(yǎng)成分迅速滲透到皮膚深層，并加強肌膚細(xì)胞的活力。
按摩時間應(yīng)控制在5分鐘左右為宜，特別注意如選用含有磨砂的產(chǎn)品的手法力度與時間控制。
推薦使用淋巴按摩法。以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨，沿著皮膚的紋理輕柔地進行按摩。接著以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓。
