1. 抗氧化的效果，咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成分，可以有效的抵抗威脅我們身體健康的自由基，而自由基是造成許多疾病的主因。
2. 提神醒腦，咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒時間。
3. 抗憂郁，少量的咖啡可以使人精神振奮，心情愉快，抒解憂郁的現象。
4. 控制體重，咖啡因能提高人體消耗熱量的速度，可以加速脂肪分解；
5. 促進消化，咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如飯后適量使用，能助消化。
6. 利尿效果，咖啡具有利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
7. 改善便秘，咖啡可刺激胃腸急速，產生通便作用，可當快速通便劑。
8. 止痛，咖啡因作為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果，可減緩偏頭疼。
9. 增強身體敏捷度，咖啡因也有助于在運動時增加身體的敏捷度，使運動員有較好的成績。
10. 降低得膽結實的幾率，最新研究支出，每天喝2-3杯咖啡者比從不喝咖啡的人，平均得膽結實的機會少40%。
一、黑咖啡屬性 黑咖啡屬性 咖啡是許多人每天早晨的必備飲料。對于一些喜歡濃郁味道的人來說，沒有什么能比得上一杯熱騰騰的黑咖啡了。黑咖啡以其獨特的特點和豐富的風味而聞
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