一、泡椒鳳爪可以和黃瓜一起泡嗎

泡椒鳳爪是比較受歡迎的一種美食小吃，它吃起來味道很不錯，酸辣爽口，比較開胃，很多人都會自己在家做泡椒鳳爪。泡椒鳳爪里面可以加各種各樣的配菜，一般是可以加洋蔥的，它可以去除雞爪的腥味，起到提鮮的作用。

泡椒鳳爪可以和黃瓜一起泡嗎 可以。

黃瓜和雞爪兩種食物并不相克，可以一起食用。

雞爪性溫，黃瓜性涼，兩者的食物屬性并不相克。另外，雞爪中含有大量的脂肪，蛋白質，糖分，維生素B族，維生素A，維生素E以及鈣，磷，鎂，鉀，鐵，鈉等多種微量元素，能夠有效補充人體所需的蛋白質，脂肪以及微量元素。而黃瓜中含有大量的碳水化合物，蛋白質，維生素B2，維生素C，維生素E，尼克酸，胡蘿卜素，鈣，磷，鐵等多種營養成分，可以有效給人體補充水分以及膳食纖維，維生素等，因此兩者的營養成分并不相克。

需要注意的是，雞爪雖然營養價值很高，過量食用容易加重腸胃負擔，而黃瓜性涼，過量食用容易降低消化能力，因此兩種食物都不能一次性食用太多。另外，黃瓜利尿，性寒，因此不宜和其他寒涼的食物以及富含鉀離子的食物一起食用。如果體內缺乏VC，也盡量不要將黃瓜和能夠補充VC的食物一起食用。

泡椒鳳爪加黃瓜的做法 首先我們先準備一些雞爪，在準備雞爪的時候也是可以多準備一些一次多制作一些的，做好以后也是可以放在冰箱里冷藏的，這樣想吃的時候隨時都可以吃了，然后我們把準備好的雞爪給清洗干凈再清洗干凈以后我們把雞爪上面的那些指甲都給剪掉。然后我們準備一口鍋，在鍋里面加入一些清水之后，就可以把雞爪放在鍋里邊進行焯水了，再焯水的時候，為了更好的去除雞爪的因為我們也可以在鍋里面加入一些蔥段生姜片和料酒，用大火煮開以后轉成小火，再煮上8分鐘左右的時間，如果煮出來的有一些泡沫的話，也要把這些泡沫給撇除掉，避免煮出來的雞爪腥味太大。

在煮雞爪的時候，我們可以準備一些洋蔥切絲，然后再準備一些胡蘿卜和黃瓜，清洗干凈之后切成條狀，然后再準備一些青紅椒，切成條狀，準備一些大蔥切成段，大蒜切成片，然后我們再準備一下，泡椒備用。等到準備好這些以后，雞爪差不多也已經煮熟了，然后我們準備一盆冰水，一定要記得是冰水哦。

準備好冰水以后，我們就可以把煮好的雞爪從水中撈出來，然后放在冰水里邊浸泡了，這樣也是能夠讓雞爪吃起來更加的爽口，有嚼勁的，而且在浸泡的時候可以多浸泡一會兒，大概需要5分鐘左右的時間，并且在冰水里面浸泡的時候，也是可以在期間更換一次冰水的，等到雞爪浸泡好以后，我們就可以把雞爪撈出來放在一個大碗里邊了。

之后我們就可以把準備好的所有食材都加入到雞爪里邊，然后再加入適量的食用鹽，雞精，白糖，白醋，充分的攪拌均勻，然后再加入一些泡椒水，泡椒水的量一定要沒過雞爪，然后就可以用保鮮膜密封好，放在冰箱里冷藏，浸泡的時間大概三天左右就可以了，等到雞爪浸泡好以后就可以拿出來食用了。

泡椒鳳爪吃多了對身體有什么危害 泡椒鳳爪吃多了可能會出現腸胃不適的情況，還可能會引起肥胖。

泡椒鳳爪的營養價值比較高，其中含有蛋白質、纖維素等，適當的吃可以提高食欲，還可以增強身體免疫力，但是不可以吃得過多，如果吃得過多，食物會堆積在腸胃中，短時間內無法排出，可能會出現腸胃不適的情況，臨床上會出現腹脹、腹痛以及惡心、嘔吐等癥狀，可以在醫生的指導下服用保護胃黏膜的藥物，比如膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等，也可以服用促進胃腸蠕動的藥物，藥物一般有多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等。

泡椒鳳爪吃多了不僅會出現腸胃不適，還可能會引起肥胖，因為泡椒鳳爪含有大量的熱量，這些熱量會轉化為脂肪，從而引起肥胖。

日常生活中飲食要以清淡易消化為主，不可以吃高糖、高脂肪的食物，例如蛋糕、漢堡等。

二、吃煮熟的黃瓜好還是生吃好

吃煮熟的黃瓜好，黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、胡蘿卜素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此，從營養學的角度，是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。

但黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內余熱，具有祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食品不利于血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，長屋憲院長仍舊建議大家把黃瓜加熱后食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。

熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜于炒制的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把后來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。堅持這種方法，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。

三、多吃青瓜有什么好處？

??? 青瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經； 具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效； 主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，燙傷。

?? 單從青瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，常吃青瓜可以減肥和預防冠心病的發生。

???? 食療作用： 1、抗腫瘤? 2、抗衰老 3、防酒精中毒? 4、降血糖 6、健腦安神