一、椰肉含有哪些營養成分？
椰汁和椰肉都含有豐富的營養成分，主要成份有糖類、脂肪、蛋白質、維生素C以及鐵、磷、鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質。椰肉的含油量約為35%，外果皮含氫氰酸、纖維素、木質素等成分。果實越是成熟，所含的脂肪和蛋白質的量也就越多。
二、椰子的營養含量如何？
熱量(千卡) 231 硫胺素(毫克) .01 鈣(毫克) 2
蛋白質(克) 4 核黃素(毫克) .01 鎂(毫克) 65
脂肪(克) 12.1 煙酸(毫克) .5 鐵(毫克) 1.8
碳水化合物(克) 26.6 維生素C(毫克) 6 錳(毫克) .06
膳食纖維(克) 4.7 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克) .92
維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .19
胡羅卜素(微克) .8 鉀(毫克) 475 磷(毫克) 90
視黃醇當量(微克) 51.8 鈉(毫克) 55.6 硒(微克) 0
三、椰子樹的生存本領有什么？
椰子樹生存本領，適合種植在熱帶地區，耐干旱，椰子樹長的特別高，打了很多椰子，椰子個個很大個，打的椰子特別多。椰子成熟了，有的會從樹上掉下來。
椰子是個寶，生存本領就是種了椰子樹，就會等到回報，椰子的果實。
