一、女生初學拳擊買什么裝備？

凡練拳擊者，首先應選購沙袋再說其次，推薦吊式沙袋。

選擇梨球，首選壁掛式，次選拉扯式。

拳擊手套，練拳擊者不可或缺，打沙袋手套、綁手帶亦應具備。

如果有拳伴訓練實戰，需要購置護襠，方便的話最好配備護齒。

練拳擊者應購置跳繩、啞鈴、杠鈴等，有條件購買跑步機、健身自行車、組合健身器材等等。

二、拳擊必備裝備？

你好，1. 手套：拳擊手套是必需品，用于保護手部和手腕免受損傷。手套的重量和尺寸取決于你的訓練和比賽需求。

2. 手綁帶：手綁帶的作用是加強手腕的支撐，防止手腕扭傷。

3. 拳擊鞋：拳擊鞋的設計可以提供更好的支撐和穩定性，有助于你快速移動和轉向。

4. 拳擊頭盔：在比賽和搏擊訓練中，拳擊頭盔可以保護頭部免受傷害。

5. 拳擊護具：拳擊護具可以保護身體的不同部位，如胸部、腹部、腿部等，防止受傷。

6. 拳擊沙袋：用于鍛煉拳擊技巧和力量。

7. 計時器：用于計時比賽和訓練的時間。

8. 拳擊手帶：用于擦汗或保護手部。

9. 口罩：保護牙齒和口腔免受傷害。

10. 手帕：用于擦汗或保護面部。

三、女子初學拳擊怎么練習？

首先必須具備一定的身體素質吃苦精神要強，基本功必須把馬步扎好，因為拳擊這種帶危險性的項目不是你打到他就是他打到你，馬步扎不穩上臺幾下被人打到必輸無疑，所以必須練好基本功，還要有一個好的教練，交你如何變防守衛進攻，用自己最有利的地方擊打對手最弱的地方，預祝你早日成為一個拳手。

四、拳擊初學者怎么訓練？

作為拳擊訓練的一部分，跳繩有很多好處——既可以增強小腿爆發力，還可以提升協調性、步伐和有氧運動能力。跳繩還可以鍛煉到手臂、手腕和肩膀這些身體部位。跳繩可以在家里進行，只需要幾平方米的空間和一根跳繩，實際上，沒有跳繩也可以！只需要在原地跳躍，以移動手腕的方式做圓周運動，模仿跳繩的動作可以收到同樣的效 果。

舉起拳頭，向假想的對手拋出刺拳、勾拳、直拳等，這看起來很傻？不，千萬不要這樣想，事實上，如果不能去拳擊館練拳，家里也沒有沙袋，那么空擊是一種很好的訓練方式，可以鍛煉你的核心肌群和拳擊技戰術。記住熟能生巧這句話，不管你是在擊打沙袋、擊打假想的對手，還是擊打空氣，不斷重復一項技術是真正掌握它的唯一方法！

強有力的核心肌群對于任何拳手來說都是不可或缺的，核心肌群可以為身體提供最有效的穩定性和耐力。核心肌群的訓練我們可以在家做，也是拳擊訓練計劃的一部分。比如，我們可以在幾平方米的空間內做大量的腹肌練習，從傳統的卷腹練習，再到俄羅斯式旋轉，這些都可以鍛煉核心肌群。除了單一動作外，我們還可以將這些動作組合起來練習，記得中間要休息。

五、拳擊裝備怎么難買？

拳擊裝備不難買啊！體育用品商店，淘寶網或各個網商平臺都有賣的，并且你想買什么樣的都有。

六、初學者拳擊繃帶哪種合適？

九日山

推薦型號規格：2101B2

推薦理由：5米彈性綁手帶確實好，相比3米而言，得多手掌心抓握一部分，更舒適。有彈性，纏起來很舒服，觸感很好，推薦，總的來說非常好，布料舒服些，彈力還可以，拴在手里很舒服，經濟實用!

七、拳擊初學者用什么器材？

拳擊初學者可以使用以下幾種器材：1.拳擊手套：拳擊手套是拳擊運動必備的裝備，可以保護手部免受傷害。初學者可以選擇比較輕便的手套，重量在8-10盎司之間適合練習。2.拳擊沙袋：拳擊沙袋是訓練拳擊技能的基本工具之一，可以提高拳擊手的力量和技巧，推薦選擇高品質的沙袋，耐用且無破洞。3.跳繩：跳繩是鍛煉身體協調性和提高腳步靈活性的好方法，對拳擊手來說也非常有用，可以幫助提高上肢和下肢的協調能力。以上三種器材都是拳擊初學者可以使用的，不過注意不要貪圖便宜選擇低質量的產品，這樣容易導致運動損傷和拳擊技巧不佳。

八、拳擊初學者如何抱架？

抱架是拳擊初學者進行基本訓練時常用的一種技術，可以幫助自己更好地控制身體、保護自己免受拳擊傷害，并為接下來的拳擊動作做好準備。

以下是一些拳擊初學者學習抱架的步驟：

1. 找到一個合適的抱架：在練習過程中，你需要找到一個合適的抱架，既不會讓你感到不舒服，也不會讓你在練習過程中受傷。

2. 熟悉身體：在練習之前，你需要熟悉自己的身體，知道自己的身體部位的位置，以便在需要時更好地控制它們。

3. 準備姿勢：站在距離拳擊區域約1米的地方，雙腳分開與肩同寬，身體重心略微向前，雙臂自然下垂。

4. 移動身體：當感覺舒適時，你可以開始移動身體，向左或向右移動，同時保持雙腳不動。

5. 學習控制身體：當移動到適當的位置時，你需要學習如何控制自己的身體，以便在拳擊時更好地保持平衡和控制。

6. 練習姿勢：抱架姿勢是一個非常重要的技術，你需要練習正確的姿勢，以便在需要時更好地保持平衡和控制。

以上是一些拳擊初學者學習抱架的基本步驟。在練習過程中，你需要不斷地練習和調整，以便更好地掌握這項技術。

九、業余拳擊手裝備？

一套完整的拳擊裝備包括手繃帶、拳擊手套、護齒、頭盔、女用護胸和凡士林等裝備，這些在正規的拳擊比賽中是必不可少的，在平時的拳擊訓練中，如果你剛開始學習拳擊，你必須準備的裝備是手繃帶和 12盎司的皮制拳擊手套。一旦進入對打練習，就必須戴上護齒和頭盔。如果進入實戰訓練時，則需要穿上護身和護襠（男性）。

十、拳擊裝備尺碼怎么選？

1拳擊手套一般是根據全套的重量定規格，比如有10，12，14，16OZ（盎司）的。這是英國人定的標準。一般買拳套根據你體重來衡量買多重的，大概可以這樣分:60-70KG 10OZ71-80KG 12OZ81-90KG 14OZ91KG以上 16OZ

2但是國內的體育用品店一般都搞不清楚這些規格，進的貨都是斷碼，你只要大概買12-14OZ的就可以了。拳套上有個小標簽有寫的。不要買太輕的，如8OZ。除非你50公斤以下。

3初學者可以適當買重點的，如14OZ，一來鍛煉手臂力量，二來保護指關節好點。特別是掌骨底，最容易骨折。至于大小，一般都合適的，只要不太緊就行，因為手上還可以纏繃帶。