一、冰箱和電腦有什么節(jié)能技巧？
●冰箱
技巧一：冰箱冷凍室中凍好的冰塊放在冷藏室溫控器附近，可以減少冰箱啟動(dòng)次數(shù)。
技巧二：用電吹風(fēng)將老化變形的冰箱封條吹熱，使之受熱后重新鼓起，冰箱門關(guān)嚴(yán)實(shí)后當(dāng)然比露風(fēng)時(shí)省電了。
技巧三：消費(fèi)者應(yīng)將冰箱擺放在環(huán)境溫度低且痛風(fēng)良好的位置，要遠(yuǎn)離熱源，避免陽光直射。擺放冰箱時(shí)頂部左右兩側(cè)及背部都要留有適當(dāng)?shù)目臻g，以利于散熱。
技巧四：在平時(shí)存取食物時(shí)，盡量減少開門次數(shù)和開門時(shí)間。因?yàn)殚_一次門冷空氣散開，壓縮機(jī)就要多運(yùn)轉(zhuǎn)數(shù)十分鐘，才能恢復(fù)冷藏溫度。
技巧五：熱食品要冷卻到接近室溫后，才能放進(jìn)冰箱內(nèi)。因?yàn)闊崾称泛瑹崃扛撸瑫?huì)使冰箱內(nèi)溫度快速上升，還會(huì)增加蒸發(fā)器表面結(jié)霜厚度，導(dǎo)致壓縮機(jī)工作時(shí)間增長，增加耗電量。
技巧六：水果、蔬菜等水分較多的食品，應(yīng)洗凈瀝干后，用塑料袋包好放入冰箱，以免水分蒸發(fā)加厚霜層，縮短除霜時(shí)間，節(jié)約電能。
技巧七：冰箱存放食物要適量。不要過多過緊，影響冰箱內(nèi)空氣的對(duì)流，食物散熱困難，影響保鮮效果，增加壓縮機(jī)工作時(shí)間，使耗電增加。
技巧八：夏季制作冰塊和冷飲應(yīng)安排在晚間。晚間氣溫較低，有利于冷凝器散熱，而且夜間較少開門存取食物，壓縮機(jī)工作時(shí)間較短，節(jié)約電能。
技巧九：非自動(dòng)除霜的冰箱，當(dāng)蒸發(fā)器上的霜層達(dá)4－6毫米時(shí)，應(yīng)及時(shí)除霜。冷凝器、散熱管上的灰塵要及時(shí)清除。
技巧十：冷凍的食品食用前可預(yù)先放在冷藏室內(nèi)慢慢解凍，這樣可以把解凍的冷能利用起來。
技巧十一：食品放置量約為冰箱容積的80％為宜。同類食品分成小包裝存放。
技巧十二：食品過少時(shí)，可用幾只塑料盒盛水放進(jìn)冷凍室內(nèi)凍成冰塊，然后定期放入冷藏室內(nèi)。因?yàn)楸鋬?nèi)貯存食品過少時(shí)，由于熱容量變小，壓縮機(jī)開停時(shí)間縮短，造成冰箱累計(jì)耗電量增加。
●電腦
技巧一：現(xiàn)在電腦都具有綠色節(jié)電功能，可設(shè)置休眠等待時(shí)間（一般設(shè)在15分鐘至30分鐘之間）。當(dāng)電腦在等待時(shí)間內(nèi)沒有接到鍵盤或鼠標(biāo)的輸入信號(hào)時(shí)，就會(huì)進(jìn)入“休眠”狀態(tài)，自動(dòng)降低及其的運(yùn)行速度（CPU降低運(yùn)行的頻率，能耗降到30％，硬盤停轉(zhuǎn)），直到被外來信號(hào)“喚醒”。
技巧二：短時(shí)間使用電腦或只用來聽音樂時(shí)，可將顯示器亮度調(diào)到最暗或干脆關(guān)閉。
技巧三：打印機(jī)在使用時(shí)再打開，用完及時(shí)關(guān)閉。
技巧四：盡量使用硬盤，一方面硬盤速度快，不易磨損；另一方面開機(jī)后硬盤就保持高速運(yùn)轉(zhuǎn)，不用也一樣耗能。
技巧五：機(jī)器要經(jīng)常保養(yǎng)，注意防潮、防塵。機(jī)器積塵過多，將影響散熱，顯示器屏幕積塵會(huì)影響亮度。保持環(huán)境清潔，定期清除機(jī)內(nèi)灰塵，擦拭屏幕，既可以節(jié)電又能延長電腦的使用壽命。
二、耳鳴的中醫(yī)治療方法
在中醫(yī)的角度來講，腎開竅于耳，耳鳴是腎虛的表現(xiàn)，要補(bǔ)養(yǎng)氣血，滋補(bǔ)肝腎，涼血滋陰：人參16克黃芪16克玉竹16克黃精16克知母16克澤瀉16克丹皮16克生地16克熟地16克女貞子16克旱蓮草16克山萸肉16克山藥16克水熬服。飲食療法
以下是一些預(yù)防和減少耳鳴的飲食指南。
1.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。
3.多食含鋅食物
導(dǎo)致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。
天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。
可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
5.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
上述這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。
三、老年人耳鳴耳痛什么原因
造成耳鳴的原因有很多： ① 主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。 ② 血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。 ③ 其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。④ 另外，過量使用了對(duì)耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早。 ⑤ 過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。 對(duì)于耳鳴患者，首先要查明究竟屬于哪種原因引起，然后根據(jù)具體情況處理： ① 過度疲勞及睡眠不足者應(yīng)注意休息、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放松，必要時(shí)可服用一些鎮(zhèn)靜藥，如安定、非那根。六味地黃丸等中藥制劑對(duì)耳鳴也有一定的作用。 ② 耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發(fā)疾病。 ③ 有全身病者要同時(shí)進(jìn)行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營養(yǎng)不良或偏食者要注意補(bǔ)充營養(yǎng)成分等； ④ 如果是因?yàn)橛昧硕拘运幬锶纭皯c大霉素”、“鏈霉素”或“卡那霉素”等而出現(xiàn)耳鳴，則應(yīng)及時(shí)停藥和采取有力的醫(yī)療措施，以期消除耳鳴，恢復(fù)聽力。 目前，治療耳鳴的方法原則上分為兩大類：保守治療和手術(shù)治療。除發(fā)現(xiàn)有外科病變，必須進(jìn)行手術(shù)治療外，一般都采取保守治療如心理治療、掩蔽、藥物、松弛療法等。耳鳴的治療 ：①藥物治療：常用血管擴(kuò)張劑改善內(nèi)耳血循環(huán)，如低分子右旋糖酐、丹參片等；或改善內(nèi)耳組織能量代謝的藥物，有ATP、輔酶A等；抗驚厥藥，如卡馬西平、西比靈、利多卡因等能抑制聽覺系統(tǒng)的異常興奮活動(dòng)。 ②掩蔽療法：用耳鳴掩蔽器治療耳鳴，是利用外界的聲刺激來抑制內(nèi)耳或聽神經(jīng)的自發(fā)性興奮，也可用助聽器代替掩蔽器。 ③心理治療，如生物反饋療法：是利用不同的生物反饋信號(hào)訓(xùn)練患者進(jìn)入松弛狀態(tài)，恢復(fù)體內(nèi)相對(duì)平衡，以達(dá)到治療耳鳴的目的。 總之，耳鳴一般對(duì)健康危害不大，但卻令人煩惱不安。目前治療亦存在一定困難。有耳鳴癥狀，應(yīng)積極到醫(yī)院作相應(yīng)的檢查與處理，以免延誤某些重要疾病的診治。如確無特殊疾病，則不必緊張，應(yīng)保持心情愉快，轉(zhuǎn)移注意力，耳鳴或可減輕。
