一、有沒有跆拳道游戲

涉及到跆拳道的游戲，我認為最好的就是“鐵拳”了。

里面“花郎”的跆拳道動作堪稱一絕。

二、跆拳道課外班想提高孩子們的積極性 推薦一個游戲 簡單易做的那種而且還要能 激發孩子們的興趣 具體點。

想讓孩子對跆拳道感興趣就要讓他們知道跆拳道是件很有趣的事情。

1、可以播放跆拳道比賽視頻，越華麗越好

2、視頻里面的人物最好選比較有親和力的

3、講述一些關于跆拳道的有趣的故事，瞎編也行

4、組織小規模的比賽，勝利有獎品

5、鼓勵孩子學習

希望對你有所幫助

三、求室內集體游戲方案

1、1、傳牙簽

參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激

2、國王游戲

先是每個人分張數字.然后,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比如,1號和3號接吻.有時,是兩個男的吻哈

接龍，第一個人說 你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿

3、我愛你VS不要臉

聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲。

規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“自白”。

4、籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

5、兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念啪啪；輸者和聲啊啊；不輸不贏則同時努嘴作咋咋親嘴狀。

勝負：看反應速度，負者罰一節目。

6、一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

7、大瞎話

由一人蒙上眼睛扮瞎子，坐在瞎子左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問瞎子，這個行不行？。瞎子如果說不行，就繼續指下一個人。知道瞎子同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。瞎子摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是瞎子自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

8、官兵捉賊

用具：分別寫著官、兵、捉、賊字樣的四張小紙

這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到捉字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是賊字，猜錯的要罰，有猜到官字的人決定如何懲罰，由抽到兵字的人執行。

9、數7

這么古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！

回顧一下老游戲的規則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數數，1、2、3……那樣數下去，逢到7的倍數（7、14、21……）和含有7的數字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數字觀念的人不要玩這個，很容易輸的。

再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數到逢7的數字后，要倒回去數！比如，原來是順時針數的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應該接下來數8，不是！現在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數8！這樣轉來轉去，我向你保證，轉不了三次方向大伙兒就迷糊啦！

還有一點要說明：只有第一回是從1開始數的。接下來誰輸了喝酒之后，由他開始數，可以不必從1開始，而是以小于10的任意數字開始。

試試看從6開始數……

10、用一個直徑大約15厘米的玻璃杯（最好），不過如果人多的話可以用直徑大一些的杯子，然后把杯子裝滿水，注意是幾乎裝滿，離杯口差一到兩毫米，然后每個人輪流方一個硬幣入水，然后看誰放進去的時候水益出來了

11、鳳凰飛

大家坐成一圈,圈中的每個人有一個數字號.從1 開始...左/右時針都可以....比如有12個人玩游戲.就有1號鳳凰.他的左邊是2號鳳凰.2號鳳凰的左邊是3號鳳凰......一直到12號鳳凰的左邊是1號鳳凰,

這時一個人可以任意叫幾號鳳凰飛,比如:1號說5號鳳凰飛,聽到叫喊后代表5號鳳凰的人兩手放在左右的人的肩上,同時伸縮頭.左邊的人上下擺動左手作飛的樣子.右邊的人上下飛動右手作飛的樣子5號在作動時一邊作一邊叫5號鳳凰飛,5號鳳凰飛,5號鳳凰飛完*號鳳凰飛.這時*鳳凰就開始伸縮頭和叫*號鳳凰飛,*號鳳凰飛,*號鳳凰飛完*號鳳凰飛.他左右邊的人同時出左右手配合活動..沒有及時接下去的就表演節目

（懲罰方法）:

1 卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

2 屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

3 準備三個簽，

1）、滿漢全席。那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。

2）、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那么你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。

3）、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那么在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

4、把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣，然后讓失敗者跳草裙舞。

酒桌上的時候。。。

1.蜜蜂

口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿！石頭，剪刀、布，然后猜贏的一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時口中發出啪、啪兩聲，輸方則要順手勢搖頭，作被打狀，口喊啊、啊；如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發出兩聲配音。動作及聲音出錯則飲！ （注：適合兩個人玩，有點打情罵俏的味道，玩起來特別逗！）

2、007

由開始一人發音零隨聲任指一人，那人隨即亦發音零再任指另外一人，第三個人則發 音柒，隨聲用手指作開槍狀任指一人，中槍者不發音不作任何動作，但中槍者旁邊左右兩人則要發啊的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！

注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態，因為可能下個就是你了！）

3.明七暗七

按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結尾的數字稱作明七，7的倍數如14、21、28等稱作暗七 ，到明七暗七的人都不能發聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發音）然后逆順序，喊6者要緊接喊8，9、 10、11、12、13、14（不發音），喊13者又要緊跟著喊15，一直下去，到27 28時最容易出錯。

（注：適合多人一起玩，比較簡單輕松，不過因為口令簡單，可能會容易乏味一點。）

4.虎棒雞蟲令

分別有四種動物，老虎、棒子、雞、蟲，一物克一物，兩人相對，各用一根筷子相擊，同時口喊棒子棒子…………或喊老虎，或喊棒子，或喊雞，或喊蟲。規定：以棒擊虎，虎吃雞，雞吃蟲，蟲吃棒；負者飲酒，若棒子與雞，虎與蟲同時喊出，則不分勝負。

（注：此游戲適合兩個人玩，因為出口很快，老虎，棒子，雞，蟲都是脫口出的，所以玩起來速度很快！）5.猜測輸贏

玩法有很多種，可是最基本的原理就是一方隨意作出手勢，如果對方順應作出相同的手勢則對方輸，要罰酒。酒吧論壇%Q$f/f-ta$~]f9S(M1[

青蛙跳 兩人手指拱在桌面，一人首先喊青蛙青蛙跳，在跳字發出的時候五指彈起一個手指作跳狀，如本方出中指，對方出中指則輸，喝酒，出其他四指則過，然后輪到對方喊青蛙青蛙跳，一直下去。

兩人猜：石頭、剪刀、布，贏方立即用手指向上下左右各一方，輸方順應則喝酒。

6.讀數字

玩法也是變化無窮，但最基本的玩法也是由自成數與喝數相符者勝，負者飲酒。

A．十五二十 兩人玩，兩雙手，輪流喊數，分別有收齊，五、十、十五、開曬五種數字，喊數者可出手也可不出，看雙方一共湊成多少數目。

B．一人吆喝紅彤彤的太陽，藍藍的天，綠油油的草地，一望無邊，農民伯伯進城，要看A級片，XX錢一場XX可以是胡亂說的一個數字，雙方用手指表示，湊成剛好是那個數字，吆喝者則贏，輸者喝酒，吆喝此口令時要是附加上相應的手勢動作就更加好玩搞笑。

玩骰子（需要有一堆骰子）

骰子俗稱色子，在廣州方言中做骰盅骰子是一種用途極為廣泛游戲工具，不但絕大部分的游戲離不開它，用它為行令用具的酒令也為數甚多，玩骰子從唐代已有，一直流傳至今，在現在很多夜肆中也大行其道。玩骰子的特點就是比較簡單易行，無須費力，不必動腦，很適合一般人的口味。

1.猜大小

6粒骰子一起玩，搖骰然后猜骰盒中骰子的大小數目，15點為半數，過半則大，未過半則小。猜錯則飲。

2．5粒骰子，搖骰

莊主首先隨意說出3個數字（1-6其中的三個）（此時任何人連莊內不能看自己骰盒里的骰子數目）然后大家同時掀開，如果有跟上述3個數字相同的骰子則要移開，再搖骰，到下一家作莊，如此類推，最先清空的則輸。

3．七、八、九

兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7的則加酒，尾數是8的則喝一半，尾數是9的則要喝全杯，其他數目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你的運氣了。

4．大話骰（古惑骰）

兩個以上人玩，五個骰子每人。每人各搖一次，然后自己看自己盒內的點數，由莊家開始，吆喝自己骰盒里有多少的點數（一般都叫成2個3，2個6，3個2什么的）然后對方猜信不信，對方信的話就下家重來，不對的話就開盒驗證，是以合計其他骰盒的數目為準。要是屬實的話就莊家贏，猜者輸要罰酒，不屬實的話就猜者贏莊家輸則罰酒。

注意：

叫數只能越叫越大（如： 2個6，3個2，喊了2個6后就不能再喊2個3之類的）

1點可以作為任何數，例如骰盒內只有3個2點，1個1點，莊家其實自己就可當作有4個2點

可是要是莊家叫過1點的話，那1點以后就不可以當任何數了（如： 2個1，4個1之類的）。

另外還有圍骰，如莊家骰盒里全部都是4點，那莊家可以允許加上一個虛擬的4點，即被認為是6個4點。

5．三公

三粒骰子，各人搖骰，同時開，三顆骰子相加尾數大者為勝，其中以三粒都是3最大

6．21點

每人首先拿一粒骰子一個骰盒，搖骰后自己看底骰是多少點，然后由莊家搖骰發點，湊夠21點，越接近21點的為勝，相去甚遠者為輸，罰酒。 (注：這一類玩法是從撲克玩法中引申過來的。)

7．牛牛

每人五粒骰子，搖骰，然后開骰盒，其中三顆湊成10個點數為一牛，然后剩下的兩粒總數大為勝，20點為兩牛，兩牛即牛牛最大。

其他的

1、吸心大法

搞個撲克用嘴吸住，傳給旁邊的人，他在吸過去，依次傳下去，誰掉了就喝酒

2、兩個人一隊，一定要男女搭配哦。一個人口里含一口水或者飲料都可以，然后說裁判指定的話，由另一人來猜。規定時間里猜對最多的就算贏。

3、弄個超大的骰子（這個估計不太好弄到），說明擲到幾點是怎么個賞罰，比如說3是加入，4是減少，5是指定，6是喝掉，然后A扔到3，就可以往杯子里加任意的飲料或者物品，B扔到5，就可以指定參加游戲的一人喝掉，當然喝的人就被淘汰掉了。或者也可以是準備很多杯子，比如第一個人扔到3，他就可以往第三個杯子里倒東西，然后下一個扔到3的人就要喝掉這杯東西（當然可以把幾種東西混在一起）。

4、準備一個大盆子，比如臉盆什么的（最好是金屬的），由一個人拿著倒扣在頭上，當然不要貼著自己的頭放，否則后果自負哦。一群人在后面，由其中一人敲擊這個盆子（別太狠了，畢竟下面還是腦袋類），然后由舉盆子的人來猜。后面的人就要在那邊互相做偽證啦。呵呵，臺灣管這個叫“誰是大頭王”。

5、I NEVER，參見LOST，比如說一個人說I Never看過A片，在場所有看過A片的人喝酒。。。

1、籮卜蹲?

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

2、一只青蛙?

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

3.信任背摔

每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

4.驛站傳書

全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.

5.袋鼠跳

每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

室內的話，可以選擇以下幾種：

一、蒙眼作畫

教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分

人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當發生這；些問題時我們有沒有想過借助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。

目標：

1．使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。

2．說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。

規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成后讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的杰作。

討論：

1．為什么當他們蒙上眼睛，所完成的畫并不像他們期望得那樣？

2．怎樣是這些工作更容易些？

3．在工作場所中，如何解決這一問題？

變化：

1．讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖后將所有的紙掛到墻上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。

2．教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考.

二、瞎子走路

游戲方法：兩人一組（如A和B）

A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。

如：向前走。。。邁臺階。。。。跨東西。。。。向左或右拐。。。

然后交換角色，B閉眼，A指引B

分析：

1．通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺。

2．作為被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事；而作為牽引者應對伙伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。

以上兩種是我從網上找的比較經典的一些小游戲，所以不排除題主團隊中可能有人玩過，如果是想做一些跟自己企業理念相關的互動小游戲，也可以請專門的活動策劃公司來做。

從前參加過一次拓展訓練，有幾個項目比較不錯，向你推薦。

1兩隊各站成一列縱隊，由裁判輕聲告訴兩隊隊尾的人一個相同的數字（要有小數或分數），隊尾的人想辦法將這個數字告訴給自己前面的人（條件是既不能說話，也不能打手勢或拿任何東西給自己前面的人看，前面的人當然也不能回頭），然后一直重復直到將這個數字傳給隊首的人，隊首的人將這個數字告訴給裁判，準確無誤且用時較短的一方獲勝，輸的一方表演節目。比賽開始前兩隊有十分鐘的準備時間。

2兩隊所有人蒙上眼睛，裁判分別交給兩隊一根至少長六米的繩子（兩頭系在一起，成為一個繩圈），兩隊人要用一刻鐘的時間，用這個繩圈在地上擺出一個面積最大的正方形，并且所有隊員都要踩在繩子上，期間任何人不得拿掉眼罩，否則所在隊伍將被判輸。正方形形狀更標準、面積更大、用時最短的一方獲勝，輸的一方表演節目。

3最后這個最簡單，兩隊人各站成一排橫隊，用繩子將相鄰兩個人的腳綁在一起，然后兩隊人像螃蟹一樣橫著走，賽跑。開始前有一刻鐘的準備時間。

、1、傳牙簽

參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激