一、可以同時(shí)訓(xùn)練多個(gè)技能嗎？
只要符合等級(jí)要求，所有技能都可以同時(shí)訓(xùn)練。
二、學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生如何加強(qiáng)自身的職業(yè)技能訓(xùn)練？
首先考會(huì)計(jì)從業(yè)資格證書(shū)，這是最基本的。然后就是會(huì)計(jì)初級(jí)。大學(xué)期間，我就考了這兩個(gè)關(guān)于會(huì)計(jì)的證書(shū)。還有銀行從業(yè)資格證書(shū)，是因?yàn)楫厴I(yè)之后想去銀行而趕腳考的。有些同學(xué)也考了CPA，能考出來(lái)的比較少。小生不是很想在會(huì)計(jì)這條路上一條路走到黑，所以就沒(méi)考。要是想去事務(wù)所的話(huà)CPA是很重要的哦。一般的工作對(duì)會(huì)計(jì)的要求基本上是限于會(huì)計(jì)從業(yè)。
三、如何練好體能
體能(physical fitness)，系指身體具備某種程度的能力，足以安全而 有效地應(yīng)付日常生活中身體所承受的沖擊和負(fù)荷，免于過(guò)度疲勞，并有體力享受休閑及娛樂(lè) 活動(dòng)的能力。 1. 體能的定義 體能是一種滿(mǎn)足生活需要和有足夠的能量完成各種任務(wù)活動(dòng)的能力。 2. 體能的類(lèi)別 · 與健康有關(guān)的體能－－心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐 力和身體成分。 · 與動(dòng)作技能有關(guān)的體能－－速度、力量、靈敏性、神經(jīng)肌肉協(xié) 調(diào)性、平衡、反應(yīng)時(shí)。 3. 身體鍛煉是提高體能水平必不可少的手段。 參考資料：www.nwnu.edu.cn/jiaoky/html/ZYZX/1-19.ppt 體能訓(xùn)練的方法： 一、耐力訓(xùn)練 1、長(zhǎng)跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低于2分20秒。 2、負(fù)重越野：自己背負(fù)不低于30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，時(shí)間為一整天或兩天，每周或兩周一次。 3、如果時(shí)間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車(chē)等代替長(zhǎng)跑，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)。 二、力量訓(xùn)練 1、大腿力量訓(xùn)練：大腿與地面平行，做“鴨步”狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。 2、小腿力量訓(xùn)練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。 3、上肢力量訓(xùn)練：俯臥撐8個(gè)一組，做5組；引體向上6個(gè)一組，做5組。 4、腰腹力量訓(xùn)練：仰臥起坐帶轉(zhuǎn)體，15或20次一組，做3組。 三、平衡訓(xùn)練 1、單腳平衡：?jiǎn)文_站立完成前仰后俯動(dòng)作多次。 2、動(dòng)態(tài)平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走；或單腳跳格子。 四、柔韌訓(xùn)練 1、單杠懸垂，拉伸肢體。 2、壓腿，下腰。 3、拉伸身體兩側(cè)肌肉。 力量、平衡和柔韌訓(xùn)練每周不少于3次，并接在長(zhǎng)跑之后完成。 在俱樂(lè)部組織的每次行動(dòng)之前，長(zhǎng)跑每周不得少于4次。在行動(dòng)前10天減少運(yùn)動(dòng)量，以免行動(dòng)中肌肉疲勞
