一、什么食物利水

1、南瓜補脾利水，解毒殺蟲。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。

2、鯉魚利水消腫，下氣，通乳。宜于脾虛水停于胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。

3、茯苓利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜于脾虛水停于胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。

4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。

5、冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。

6、赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。

擴展資料：

利水消腫注意事項：

1、別吃得太咸。為了防止浮腫，在經期前的一周內減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含醬的食物。

2、下午5點以后不要吃淀粉類食物。淀粉吸水能力很強，最壞的就是吃了一堆淀粉類食物，如意大利面食、馬鈴薯，然后去睡覺，早晨起來會腫得很嚴重。注意，谷類釀制的米酒也是淀粉類飲品。

3、多補鈣。在經期開始前一個星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。

4、注意運動。最基本的運動是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤滑，有助于消化。使消化中斷的是不活動。鍛煉會使身體的機能活躍起來，尤其會增加胃和腸的活動能力。

參考資料來源：搜狗百科-利水

參考資料來源：人民網-排毒祛濕吃10種食物 趕走濕氣讓你健康

二、芹菜紅蘿卜和那個黃瓜打成汁喝有什么用？

黃瓜

屬性：味甘，性涼

功效：清熱解毒、利尿、解煩渴、減肥。用于燙傷、小兒熱病、四肢水腫、紅眼病、湯火灼傷、小兒食積、風熱腹瀉、濕熱痢疾、白癜風、糖尿病等輔助調養。

芹菜

屬性：味甘，性涼，入肺、胃、肝經

功效：清熱利濕、降壓降脂。用于你尿血、高血壓、高脂血癥、糖尿病、白帶惡臭、小便不利、便血、尿痛、黃疸癥等病癥調養。水芹對肝細胞有一定的保護作用。

蘿卜

屬性：味辛、甘，性涼

功效：降氣祛痰，消食行滯。用于食積腹脹、咳嗽痰多、膽石癥、反胃吐食、便秘、食積、高血脂癥等。

黃瓜盡量不要與蔬果類一起食用，否則會影響對維生素C的吸收。而且這幾種食物都是屬寒性食物，寒性食物和油脂相互作用會引起腹瀉，比如黃瓜就不能和花生一起食用，因為花生的油脂含量高。寒性食物對脾胃虛寒者不利，并且有胃病、十二指腸潰瘍最好不要食用。

減肥的話是沒有什么效果的，傷身體倒是真的。

建議樓主：

黃瓜+蜂蜜=潤腸通便

黃瓜含有細纖維素，可促進腸道中腐敗食物的排泄；蜂蜜具有良好的潤腸作用，兩者同食，可以消食通便。

注意：黃瓜不能和番茄、菠菜、菜花、小白菜、花生一起食用。

如果身體性寒就不要食用了，始終我們的身體素質和國外人的身體素質還是有一定的差距的，一般來說我們吃了過多的生蔬菜身體都會有一定的不適應的狀況的。建議樓主還是少吃。吃了寒性的食物，最好在吃點性溫的食物，比如豬肝、蝦（海鮮是不能和鮮榨的蔬果汁食用的）。

三、吃兔肉會上火？

兔肉是寒性的。因此理論上不會的。

請看它的屬性和作用及吃法：

【性味】甘，涼。

①《別錄》：味辛，平，無毒。

②《食療本草》：味酸，性冷。

③《綱目》：甘，寒。

【歸經】《本草求真》：入肝，大腸。

【功用主治】補中益氣，涼血解毒。治消渴羸皮，胃熱嘔吐，便血。

①《別錄，：主補中益氣。

②《千金·食治》：止渴。

③《本草拾遺》：主熱氣濕痹。

④《綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。

⑤《本經逢原》：治胃熱嘔逆，腸紅下血。

【用法與用量】內服：煎湯或煮食。

【選方】治消渴羸瘦，小便不禁：兔一只，剝去皮爪五臟等，以水一斗半煎使爛，骨肉相離，漉出骨肉，斟酌五升汁，便澄濾，令冷，渴即服之。(《海上集驗方》)

【名家論述】《綱目》：今俗以兔肉飼小兒，云令出痘稀，蓋亦因其性寒而解熱耳。故又能治消渴。若痘已出及虛寒者宜戒之。劉純《治例》云，反胃結腸，甚者難治，常食兔肉，則便自行，又可證其性之寒利矣。

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兔肉在國外被稱為“美容肉”。其性味甘涼，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。

具有補中益氣、滋陰養顏、生津止渴的作用，可長期食用，又不引起發胖，是肥胖者的理想食品。

若久病體虛，氣短乏力者，可用兔肉加淮山藥、黃芪、枸杞濃煎，服之。

兔肝性味甘苦，能補肝明目，可治療目痛、目暗、目赤等癥

兔腦性溫，將其搗碎外敷，可治療水炎燙傷、皮膚皸裂及凍瘡。

兔尿可治勞疳眼、去浮翳。

《食物本草會篡》指出，兔肉能“補中益氣，治熱氣濕痹，止渴健脾。去小兒痘瘡。涼血解熱毒，利大腸”。

四、. 屬于陽的味是[

c辛、甘、淡