女人吃大米好嗎
大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質、花青素等營養成分,
具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,米粥具有補脾、和胃、清肺功效。大米還有護膚用途功效,以大米提取液作為主要成分(其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分),有性質溫和安全,具有較強的潤白功效,并可補充肌膚所缺失水分,使肌膚光滑細膩,充滿彈性功效,像孕婦護膚品中的親潤。
總之大米中的y-谷維素可以使肌膚靚麗潤白,稻糠甾醇(ORYZA SATIVA)可以鎖水補水,原花青素(OPC)可以對抗肌膚衰老,因而吃大米對女人有很好的護膚功效和營養功能,對女人當然好!(如我的回答有幫助,請采納吧!)
米為什么和糯米不一樣呢
大米是中國人的主食之一,由稻子的子實脫殼而成。大米中氨基酸的組成比較完全,蛋白質主要是米精蛋白,易于消化吸收,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。
大米按照品種類型分為秈米、粳米和糯米三類
糯米又叫江米,是禾本科植物的種仁,質地柔軟。按谷殼顏色可分為紅、白兩種,也有分為有毛和無毛的;按米的顏色可分為紅色和白色,還有一種米粒潔白如雪,且粒長10~15毫米。是家常經常食用的糧食之一,因其香糯黏滑,常被用以制成風味小吃,深受大家喜愛。
糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,故嬰幼兒、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅
