出國(guó)旅游 物品清單（歐）
護(hù)照等證件，信用卡，現(xiàn)金，相機(jī)，護(hù)膚用品，雨傘，地圖，衣服，球鞋
徒步旅行前如何準(zhǔn)備？
徒步旅行不同于徒步旅游，徒步旅行對(duì)身體素質(zhì)要求高并且有危險(xiǎn)性，所以在出行前一定要做好充分的準(zhǔn)備。???
徒步旅行不同于徒步旅游，徒步旅行對(duì)身體素質(zhì)要求高并且有危險(xiǎn)性，所以在出行前一定要做好充分的準(zhǔn)備。????首先要在出行前進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉。每個(gè)人的情況都不一樣，但初涉此道切記量力而行，最好采用漸進(jìn)的方法，先一天，然后兩天，三天……能挺過(guò)三天 的，就沒(méi)問(wèn)題了；其次在出行前從裝備到路線等都應(yīng)該做好準(zhǔn)備。以黃中宇為例，他每次出行前都會(huì)根據(jù)行程分為幾個(gè)等級(jí)做好計(jì)劃，并把裝備列一個(gè)清單，然后直 接準(zhǔn)備就可以了。至于路程，當(dāng)然要有地圖，還要考慮天氣狀況，路上的補(bǔ)給等等。此外最重要的就是水和干糧，不管走一天還是兩天，水和干糧都是第一位的。如 果到野外怕迷路，還得帶上手電和打火機(jī)。????
應(yīng)記者的要求，黃中宇把自己出行時(shí)常帶物品的清單提供出來(lái)以作參考：????臥具：帳篷、帳篷防雨外罩、防潮墊、毯子（或毛巾被、晴綸被）、吊床（主要是潮濕林地放裝備用）。????服裝：備用鞋、襪子、內(nèi)衣、手套、護(hù)膝、護(hù)踝、雨衣。????餐具：飯盒（或餐杯）、筷子、勺子、水壺、水瓶。????
工具：多用刀、匕首、繩子（直徑１厘米的６米、直徑０．５厘米１５米、細(xì)繩５０米）、背包帶、打火機(jī)、酒精棉球或汽油棉球、放大鏡、ＬＥＤ手電筒、電池、針線。????醫(yī)療：繃帶、膠布、止瀉藥、抗生素、藥膏、鑷子、蛇藥。????食品：掛面、方便面、大米、咸菜、豆腐干、雞蛋、火腿腸、肉罐頭、奶粉、咸鹽、醋、酒、大蒜。????
黃中宇說(shuō)，這是他為自己制訂的供一周左右出行的純野外裝備。用他的話說(shuō)，不是通用版本，但很實(shí)用。
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