一、晚上睡覺出現皮膚瘙癢怎么辦
現在很多人都出現這樣的煩惱，那就是在晚上睡覺的時候常常出現皮膚瘙癢的情況。讓患者很是煩惱無比，長期下去嚴重的影響患者的正常休息生活。由于皮膚瘙癢是一種神經性的皮膚病
患者當出現皮膚瘙癢狀況時，患者要注意調節神經功能，避免緊張情緒的出現。患者要時刻保持心情良好，以免由于緊張而出現的皮膚瘙癢癥。
再有就是一定要保持室內的空氣新鮮，需要室內保持溫度適宜，特別是冬季一定要注意通風，需要注意換空氣。
洗澡不可太頻繁，尤其是老年朋友。并且，洗澡的時候不要使用含有強烈的堿性的肥皂和沐浴露來進行沖洗更不要大力搓揉皮膚，更不要使用熱水燙洗皮膚。以免加重皮膚瘙癢癥。
對于飲食一定要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物要多吃新鮮的蔬菜或是含有大量豐富維生素的食物。
對于環境一定要注意，避免環境對于人體皮膚的刺激，要注意多保暖，多添衣。
穿著的內衣也一定要使用棉質的物質品，不要穿一些纖維量較大的物品。以免由于摩擦而帶來的皮膚瘙癢癥。
由于皮膚瘙癢是一種神經精神性皮膚疾病，所以治療時需要一個漫長的過程，患者一定要具有耐心，配合醫生的治療方案。不要覺得感覺良好，放棄治療或是不治療，以免使得皮膚瘙癢出現反復的癥狀。
二、睡覺對皮膚有幫助么？
當然有啊，覺睡充足了，皮膚才會更好的。
三、睡覺對皮膚有好處嗎？
新生兒 20小時
嬰兒 14－15 小時
學前兒童 12小時
小學生 10小時
中學生 9小時
大學生8小時
成人 8小時
老人 6－7小時
合理的睡眠時間對身體是最好的.
睡覺時間過長就會有以下壞處：
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放松。醒后立即起床活動，可使肌肉血液循環加劇，血液供應增加，從而有利于肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處于松緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床后會感到腿酸軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺可影響記憶力，降低學習效率。因此，“黎明即起”是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起
四、睡覺是不是對皮膚好啊？
睡覺與美容
美容一般是通過采用適當方法對皮膚進行護理和保養來達到目的。除了使用護膚品、化妝品以外，科學合理的睡眠也具有美容的作用。善于美容養顏的人都特別注意皮膚的休息。人們的皮膚能夠得到合理的休息，是青春永駐的基礎。
首先，合理的皮膚休息，可促進皮膚細胞的分裂。一天當中，皮膚新陳代謝最旺盛的時間是在晚上，特別是晚上10時左右到清晨2時之間。如果在這個時間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。其次，充足的睡眠可以加強皮膚的血液循環，因為只有當人處于睡眠狀態時，血液才能通過毛細血管充分達到皮膚層。充分的血液循環，能為皮膚提供充足的營養，加快皮膚消除疲勞，起到延緩衰老的作用。
那么，怎樣才能使皮膚更好地休息呢？
(1)不能錯過晚上的睡眠，特別是晚10時至清晨2時。如果錯過了，就等于錯過了皮膚新陳代謝的良好時機。
(2)睡覺前要清潔皮膚，否則污物會堵塞毛孔，血液不能充分到達皮膚表層，皮膚就不能得到充分的休息。
(3)不能帶妝睡覺過夜，化妝品會給皮膚帶來負擔和緊張感，還會使皮膚干燥，不利于皮膚充分休息。
(4)給予皮膚足夠的營養。睡前清洗保養過的皮膚吸收力特別強，因此，睡前是供應皮膚營養的良好時機，可以涂些晚霜之類的營養霜。
(5)要有足夠的睡眠。睡覺時要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因為熬夜最容易促使皮膚疲勞和老化。
(6)睡前要保持居室內適宜的濕度。空氣中適度的水分可保證肌膚不過于干燥，可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中。
(7)睡前宜輕輕按摩面部。從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環，從而促進新陳代謝。
只要能按照以上要求的去做，其容顏衰老的進程就一定能夠延緩。這里謹告那些善于養顏護膚的現代女性，睡眠時是女性保養肌膚的最佳時間，千萬不要錯過。
五、是不是睡好了覺皮膚就會好起來啊？
要睡著夠的覺，還要按時。
應該就沒什么了。
還有就是生活習慣要好。
一日三擦正常，少吃香辣臭，油炸的。
六、晚上睡覺涂護膚品好還是不好？
當然好 只有在晚間皮皮膚才開始自我修復 這個時候給到一些營養和補充皮膚才會恢復的更好 所以晚間的護膚很重要 白天只要做好保濕和防護
（一般指防曬或電腦輻射）就差不多了
晚上之所以會覺得皮膚出油那是代表你的皮膚缺水了 才會水油不平衡 你才會覺的皮膚出油 正常的皮膚是不回這樣的 但一般人都會一覺醒來發現皮膚油油的 那還是缺水的原因 因為你最少8個小時沒有補充水分了 而且皮膚在自我修復的時候是要消...
