一、人的身高是由什么因素決定的
遺傳因素:70%由遺傳決定 遺傳雖占身高70%的比例,但并不是說就是不可改變的,后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等對(duì)增高起到了很重要的作用。 營(yíng)養(yǎng)因素:偏食影響身高 食物的供給不均衡、偏食,往往會(huì)影響孩子的最終身高。所以,當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子較正常同齡兒童身高偏低時(shí),不要忽略了營(yíng)養(yǎng)因素,平時(shí)應(yīng)多吃一些含鈣的食物,如每天應(yīng)保證1-2袋牛奶、雞蛋等,另外蔬菜、水果的攝入一定不能少,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的身高比正常兒童矮了一頭時(shí),就不要盲目等待了,應(yīng)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診。 內(nèi)分泌因素:生長(zhǎng)激素分泌不足 生長(zhǎng)激素、性激素、甲狀腺激素分泌不足。最主要的生長(zhǎng)激素分泌不足是導(dǎo)致身高不長(zhǎng)的主要原因,需上醫(yī)院檢測(cè)生長(zhǎng)激素的值是否正常。性激素過早分泌也會(huì)影響最終身高,甲狀腺激素分泌不足,不僅身材矮小,同時(shí)會(huì)影響智力發(fā)育。 運(yùn)動(dòng):跳高、跳繩、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打籃球有助身高生長(zhǎng) 人在運(yùn)動(dòng)后,生長(zhǎng)激素分泌量達(dá)到高峰,就會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骺端的軟骨細(xì)胞增殖分化,使人長(zhǎng)高。有助于長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)。如線性運(yùn)動(dòng):跳高、跳繩、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打籃球等。應(yīng)該抓住一切機(jī)會(huì)讓孩子多運(yùn)動(dòng),以免孩子各方面都很優(yōu)秀卻因身高不達(dá)標(biāo)而降低今后就業(yè)、擇偶的門檻。男孩一般在13歲左右、女孩一般在12歲左右開始進(jìn)入青春期,這時(shí)如果錯(cuò)過了最佳生長(zhǎng)期,過后無論怎樣努力也是無濟(jì)于事的。還有一些兒童過早的進(jìn)入青春期,臨床上把男孩9歲以前出現(xiàn)第二性征、女孩8歲以前出現(xiàn)第二性征稱為”性早熟”,性早熟的兒童當(dāng)時(shí)身高比同齡兒童偏高,但因性腺軸過早啟動(dòng),導(dǎo)致最終身高矮小。 睡眠:能睡的娃長(zhǎng)大個(gè) 充足的睡眠保證長(zhǎng)個(gè),特別是不要破壞生理性睡眠時(shí)間。因?yàn)椋H朔置谏L(zhǎng)激素是脈沖式分泌,白天脈沖很低,在夜間深度睡眠時(shí)間晚上11時(shí)到凌晨1時(shí)之間腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素量最高,是24小時(shí)總量的一半,所以不要讓孩子睡得太晚,影響正常的生理性分泌生長(zhǎng)激素高峰,從而影響長(zhǎng)個(gè)。 精神因素:精神健康有利于“長(zhǎng)個(gè)” 長(zhǎng)期精神壓力或父母離異、家庭暴力,都會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,臨床上就有一種矮小病癥叫“精神剝奪性侏儒”。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子一個(gè)寬松、愉快的家庭氛圍,讓孩子在健康和諧的家庭環(huán)境中長(zhǎng)得更高。 以上影響長(zhǎng)高的諸多因素,家長(zhǎng)可根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況對(duì)癥解決。如若孩子身材矮小不是這些原因造成的,家長(zhǎng)也不要盲目去聽信一些虛假增高廣告,因廣告宣傳的大多都是口服的增高藥品,可科學(xué)發(fā)展到今天,臨床上還沒有證實(shí)和認(rèn)可可以口服增高的藥品對(duì)身高增長(zhǎng)有確切的作用,現(xiàn)在科學(xué)家們還正在研制。 你還能再長(zhǎng)個(gè)嗎? 對(duì)于尚不成熟的孩子來說,他們的身體仍然處在生長(zhǎng)發(fā)育之中,只不過是生長(zhǎng)發(fā)育得非常緩慢而已,給人一種不再長(zhǎng)的錯(cuò)覺。但是,沒有達(dá)到成熟年齡、個(gè)子矮小而又幾乎不再長(zhǎng)的孩子,肯定存在某些阻礙生長(zhǎng)發(fā)育的原因,如生長(zhǎng)激素分泌不足、患有甲狀腺病等,只要這些病治愈了,矮個(gè)子的孩子能夠繼續(xù)長(zhǎng)高。 對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)大成人的矮個(gè)子來說,只要是年齡不太大,還是有辦法使身體再長(zhǎng)高一點(diǎn)的。 根據(jù)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律,年滿18歲的矮個(gè)子,男性在25歲、女性在21歲之前,仍然有長(zhǎng)高的希望。
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二、對(duì)象,類,字段,參數(shù),屬性的區(qū)別
簡(jiǎn)單地說:
類:是一類對(duì)象。例如:人
對(duì)象:是類的具象,例如:你是一個(gè)具體的人
字段:是數(shù)據(jù)庫(kù)表的一個(gè)對(duì)象,例如:學(xué)生表有三個(gè)字段:年齡、性別、身份證號(hào)。
屬性:是用來描述對(duì)象的特性。例如:你穿什么顏色的衣服、身高、體重等等。
返回值:是對(duì)數(shù)據(jù)經(jīng)過操作后返回的值。函數(shù)、窗體、網(wǎng)頁(yè)等都可以返回值。例如:你有一個(gè)函數(shù)C=count(A,B),用來計(jì)算A+B的和,那么A和B都是函數(shù)的參數(shù),C即為函數(shù)的返回值
函數(shù):
function count(A,B) as Integer
count=A+B
end function
調(diào)用例子:
C=count(2,3) '把count函數(shù)的返回值5賦值給C,即C=5
三、人的身高取決于什么
身高在個(gè)體間有很大的差異,這種差異一個(gè)是和遺傳因素有關(guān),另外一個(gè)就是
和環(huán)境因素有關(guān)系。
影響身高生長(zhǎng)的因素
1、 遺傳因素
2、 環(huán)境因素
營(yíng)養(yǎng);體育鍛煉;睡眠
情緒;健康狀況
根據(jù)遺傳學(xué)家的研究,遺傳因素在身高里面占有很大的比例,
身高大約有70%以上決定于遺傳因素。
后天因素通過營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等也是能夠?qū)ι砀叩纳L(zhǎng)產(chǎn)生影響的。
后天因素中很重要的一點(diǎn)就是營(yíng)養(yǎng)因素,比如孩子飲食中一個(gè)很重要的營(yíng)養(yǎng)素就是熱能、蛋白質(zhì)的攝入等。另外比如微量元素中影響孩子身高很重要的就是鈣,因?yàn)樯砀咚氐纳L(zhǎng)主要就是骨骼的生長(zhǎng),骨骼生長(zhǎng)過程中主要是由鈣來提供骨骼生長(zhǎng)的原料。鋅在孩子生長(zhǎng)過程中極其重要,因?yàn)樗鼌⑴c了一些蛋白質(zhì)合成中的關(guān)鍵酶作用,所以往往缺鋅性侏儒很多見。
影響孩子長(zhǎng)高的因素除了遺傳以外,環(huán)境因素起著很重要的作用。
近年來身高逐年增長(zhǎng)主要就是因?yàn)樯顥l件好了,生活條件改善很重要的一點(diǎn)就是孩子的體育鍛煉逐漸增多,體育鍛煉有益于孩子成長(zhǎng)。另外睡眠對(duì)于孩子也是很重要的,因?yàn)橥渥愕乃郀顟B(tài)下體內(nèi)的內(nèi)分泌比較活躍,一些分泌的生長(zhǎng)激素也有益于孩子生長(zhǎng)。
青春期應(yīng)該注意哪些問題?
一個(gè)是合理的營(yíng)養(yǎng),這一點(diǎn)必須做到,當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)合理不是說越多越好.
第二點(diǎn)是加強(qiáng)體育鍛煉。第三點(diǎn)就是要有足夠的睡眠。
青春期長(zhǎng)高因素
合理營(yíng)養(yǎng)
加強(qiáng)體育鍛煉
足夠的睡眠
良好的情緒
保證健康
那么應(yīng)該攝入哪些營(yíng)養(yǎng)?怎樣攝入呢?
青少年的合理膳食
1、 糧食400-600克
2、 魚、肉、禽類150-175克
3、 蛋類50-75克,牛奶或豆?jié){250克
4、 大豆或豆制品(干豆)50克
5、 蔬菜300-500克,水果50-100克
6、 烹調(diào)油10-20克,食糖10克
還有一些影響身高的病理性問題也是要引起重視的,比如各種急慢性疾病,如慢性腎炎的孩子普遍身高都不如其他孩子,還有經(jīng)常傷風(fēng)感冒同樣也會(huì)影響身高增長(zhǎng)。另外長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,特別是熱量和蛋白質(zhì)供給不足也會(huì)影響身高。
另外一類內(nèi)分泌疾病,主要就是垂體性侏儒,大腦垂體是分泌生長(zhǎng)激素的,如果這種生長(zhǎng)激素分泌過少就會(huì)影響孩子生長(zhǎng)。當(dāng)然作出這種判斷需要到有關(guān)醫(yī)院做相關(guān)生長(zhǎng)激素的檢查。如果確實(shí)是缺少生長(zhǎng)激素就可以考慮使用生長(zhǎng)激素,需要比較長(zhǎng)時(shí)間注射。而且使用生長(zhǎng)激素還有一定的時(shí)間性,如果孩子的骨骺已經(jīng)基本愈合了,再使用生長(zhǎng)激素就沒有什么用了。
現(xiàn)在孩子的體育鍛煉應(yīng)該更多做一些有氧的中等活動(dòng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),
比如慢跑、打球、游泳、乒乓球等。另外孩子在生長(zhǎng)期不適合做那些劇烈運(yùn)動(dòng),比如舉重、力量型運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)是不利于孩子長(zhǎng)高的。
