一、西紅柿和黃瓜哪個屬熱性蔬菜
西紅柿相對來說是熱性的,就像橘子也是這樣的。
二、西紅柿的營養(yǎng)成份
西紅柿具有健胃消食、治療食欲不振的作用消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人,在飯后進食西紅柿是有好處的。肥胖者、高膽固醇血癥者養(yǎng)成常吃西紅柿的習慣,對減肥降脂有益,這又是西紅柿中所含果酸的功勞。西紅柿中還含有番茄堿,動物試驗證明可明顯降低組織胺所致毛鄉(xiāng)田血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等,對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。 治皮膚病: 將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病; 美容、防衰老: 將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳; 防癌: 因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌癥的作用; 治高血壓: 每天早晨選1~2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃,降血壓效果明顯; 治貧血: 將西紅柿、蘋果各1個,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,長期堅持,可治貧血; 治潰瘍: 輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用,每天早晚各一次,連服10次,潰瘍可愈; 治肝炎: 取西紅柿丁一匙,芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙,拌入沸粳米粥內燙熟,加入鹽、味精適量食用,對治療肝炎效果極佳; 防中暑: 將1~2個西紅柿切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑; 退高燒: 將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用,每小時飲一次,可退高燒; 治牙齦出血: 將西紅柿洗凈當水果吃,連吃半月,即可治愈牙齦出血。
三、西紅柿應是蔬菜還是水果?
早先被人定義為水果,后來有歸類為蔬西紅柿,學名叫番茄。 它既含有豐富的營養(yǎng),又有著美觀的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有著多種功用,被稱為菜中果。 西紅柿含有94%左右的水分,用來消暑解渴,可與西瓜比美。然而,西紅柿中維生素C的含量卻比西瓜多得多,相當于西瓜的10倍,而且由于有有機酸的保護,在貯存和烹調過程中,它所含的維生素C又不易遭到破壞,人體利用率很高。因此,常吃西紅柿,對于治療壞血病、過敏性紫癜、感冒和促進傷口愈合,都有著重要的作用。 西紅柿含糖量也很高,為1.5%至4.5%,而且其中大部分是易于被人體直接吸收的葡萄糖和果糖。西紅柿還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B,其中包括對保護血管健康、防治高血壓有一定作用的維生素——蘆丁。其各種維生素的含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等要高2~4倍。它含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等多種微量元素,對兒童生長發(fā)育特別有益。 西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,它有助消化和利尿的功效。常吃西紅柿,對腎臟病患者也很有益。高血壓、眼底出血患者,每天早晨吃新鮮西紅柿1~2個,有降壓、止血之效。 食用西紅柿需要注意的問題是:一、不能吃未成熟的西紅柿。未成熟的西紅柿里含有大量的毒性物質“番茄堿”,多吃會發(fā)生中毒,出現(xiàn)惡心、嘔吐及全身疲軟等癥狀,嚴重的還會有生命危險。這種有毒物質含量隨著西紅柿的不斷成熟逐步降低,到成熟呈紅色時,就消失了。二、生吃西紅柿前應用開水燙洗,以免感染細菌和寄生蟲卵。三、加熱烹制時應盡量急火快炒,以免維生素遭到破壞菜了
